步骤1洋葱纵切对半，再横切成薄片。红萝蔔、姜、大蒜磨成泥。 步骤2(Stuab铸铁锅_27cm椭圆锅)在锅中倒入橄榄油加热，放入1.与孜然籽，转较小的中火拌炒30分钟，注意不要炒焦。 步骤3在另一个锅中放入章鱼脚，倒入可淹过食材的水，放入小苏打粉煮30分钟。切成一口大小。 步骤4马铃薯削皮，切成6等份，泡水去涩。番茄去蒂，粗略切块。 步骤5番茄放入2.的锅中拌炒，倒入指定分量的700ml热水。加入红辣椒、粗盐，转小火煮30分钟。放入章鱼脚和马铃薯＊，煮30分钟，将马铃薯煮软。 步骤6暂时关火，放入咖哩块溶解，开小火再煮20分钟。将番红花饭装盘，淋上咖哩即可享用。 声明: 本文内容均来自网络，仅供观摩学习交流之用，如果侵犯到您的权益请及时联系管理员，我们将尽快处理。 转载请保留链接: http://www./caipu/haixian/2016-03-12/2072.html |
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