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5月11日是“世界肥胖日”，安医大二附院儿科专家提醒家长们，一定要关注青少年肥胖问题，别让肥胖影响孩子的一生。 随着生活条件的改善，“小胖墩”越来越多。一项针对我省6至18岁在校学生体重的调查显示，我省青少年肥胖总检出率6.84%，超重者占6~18岁在校学生10.75%。换句话说就是，6~18岁中小学生中，100个孩子就有6个是肥胖儿童，每10个孩子就有1个体重超标。 肥胖是由于能量代谢失衡、摄食过多和（或）消耗不足导致机体脂肪容量增多的一种状态。通常以体重指数表示，对于儿童青少年而言，体重指数（BMI）在同年龄、同性别95百分位以上称为肥胖，85~94.9百分位为超重；成年人肥胖标准为体重指数（BMI）“体重除以身高的平方”大于28。 “以前人们普遍认为小孩胖是‘养得好’的标志，胖孩子在某种程度上意味着健康不生病，这种观点是不正确的，事实上肥胖对孩子的身体和心理都会造成很严重的伤害。”据安医大二附院儿科主任医师刘德云介绍，青少年肥胖会增加患慢性代谢性疾病的风险，如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等。 刘德云表示，对于肥胖儿童较合理的干预措施是提高认识、加强运动、调理饮食及心理行为矫正的综合治疗。“改变家庭不良饮食习惯、减慢进餐速度、培养规律户外活动习惯等，饮食调整是预防和治疗肥胖的基础。原则上是尽量做到定时、定量、多摄入蔬菜、含高纤维和水分多的食物以增加饱满感，选择含糖少的水果和减少油脂食物。烹饪方法最好选择凉拌、清蒸、水煮、炖等。” 今皖有约，等你来约！欢迎扫描二维码关注今皖有约（微信号：anhuishenbianshi） |
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