每个人心里承受的影响力是不同的,所以注定每个人站在舞台上的表现也会截然不同。 今天特地为上台紧张的伙伴们送上一贴良药,希望对你们有帮助,让你们的演说更加精彩夺目。 著名演讲者林肯说过:“我相信,我若是无话可说时,就是经验再多、年龄再老,也不能免于难为情的。”相信这句话对很多的演讲者都感同身受。 明明觉得自己不错了,一上战场阵脚全乱了。要进行成功的演讲,就必须有万事齐全的准备,否则,没有准备好就在听众面前进行自己的演讲,自己都不知道自己到底演讲的主题是什么,你怎么还有信心面对观众呢? 盖老师认为,演讲没有准备也是一种准备,那就是准备去输。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你已经万事俱备,只欠东风了。 只有有备而来的演说者才能获得自信和成功,才能拥有绝对十足的勇气与信心。 “没有任何的表情变化,一味的背诵谁都可以,美国总统林肯说过:“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。 背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式,但是,背诵依赖的是机械记忆,逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。 更重要的是对于你的观众听你的你的演讲不在是一种享受,而是一种另类的折磨。 根据自己的语言、思路发挥就好,不要死记硬背。” 为了更好的发挥我们的演讲,可以积极听取领导和听众的意见,转移自己的注意力,放松身体和思想。 也可以先握紧拳头,然后松开;也可以固定脚掌,作压腿,然后放松。 盖老师建议,在开始讲演时,最重要的就是要把注意力从自己身上移开,或是集中精力听别的讲演者说些什么,以便把注意力放在他们身上,避免不必要的登台恐惧感。 这样当你真正开始演讲的时候,就不会因紧张而怯场了。 卡耐基曾经说过:“你要假设听众都欠你的钱,正要求你多宽限几天;你是神气的债主,根本不用怕他们。” 只要你认为那个舞台就是你的,你就会从心里产生一种自信,这种心理作用对我们大有帮助。 也许在最初面临听众时,总会经历到一些恐惧,一些震击,一些精神上的紧张,这是正常的。 只要我们充满信心,鼓足自己的勇气,把那个舞台当成你的战利品,你就一定能够成功。 我们不是圣人,当面对那么多的人光看自己的时候,难免会感到紧张。 所以当意识到自己出现怯场现象时,不要惊恐慌乱,抱着平常心的心态,不要好强求胜,也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。 通过深呼吸调节调节自己的心态,消除自己的紧张感,消除杂念和干扰。 记住,既然你自己下定的决心,那就勇敢的往前冲,并深深地呼吸吧,相信你自己一定可以。 也可以在开始演讲之前,深呼吸三十秒,增加的氧气供应为自己加加油,打打气,并能给你来勇气与自信。 盖世金口全新升级大课 《舌动天下》 三期盛大开幕!!! |
|
来自: 浮生fushengz > 《团队》