道家清肠拍打养生法 （终南隐士：山野道人） 人若劳于形，百病不能成。 饮酒忌大醉，诸疾自不生。 食了行百步，数将手摩肚。 睡不苦高枕，唾涕不远顾。 寅丑日剪甲，理发须百度。 饱则立小便，饿乃坐漩溺。 行坐莫当风，居处无小隙。 向北大小便，一生昏朦朦。 日月固然忌，水火仍畏避。 每夜洗脚卧，饱食终无益。 忍辱为上乘，谗言断亲戚。 思虑最伤神，喜怒伤和息。 每去鼻中毛，常习不唾地。 平明欲起时，下床先左脚， 一日免灾咎，去邪兼辟恶。 但能七星步，令人长寿乐。 酸味伤于筋，辛味损正气， 苦则损于心，甘则伤其志， 咸多促人寿，不得偏耽嗜。 春夏任宣通，秋冬固阳事。 独卧是守真，慎精最为贵。 财帛生有分，知足将为利。 强知是大患，少欲终无累。 神气自然存，学道须终始。 书于壁户间，将用传君子。 ——保生铭 经曰：一阴一阳谓之道，一动一静谓之变，故水冷为阴，水热为阳，拍为阴打为阳，阳动阴静，变化无常，真不可思议！ 经曰”欲得不死肠中无屎，欲得长生五藏当清，欲得不老还精补脑”。水清肠道为阴，拍打经络为阳，清肠能吐阴痰，泻阴宿，拍打能开通肢体关节经络淤堵。二法自古为道家内外养生法之一，流水不腐，户枢不蠹。 凡物无有不惧水火，若物锈蚀，一种是水冲洗，一种是火烧化，身能水火济济，阴阳平，百病自愈，简而易明。人身如大小江河弯弯曲曲，绵绵不断。最易堵塞，拍打能深深振动经络气血速热循环，使瘀寒湿热速散，水性能渗透全身激活开通瘀堵，清肠拍打是唯一最直接之法。 《多言数穷，不如守中》：守上也不中，守下也不中，前后左右内外皆不中，言多心也多，伤害精气神，要人守心守神，不生妄想，实名守中，中乃空意，木不遇空不长，金不遇空不鸣，火不遇空不燃，水不遇空不流，土不遇空不载物。人心一空，元气自复，元气即道也。 喝阴阳水方法： 今晚烧开2斤半水，放冷到明天早晨5点，再烧2斤半水。 5点至7点为卯时，气走大肠，冷开水和热开水混合，即可喝水。 7点前尽量喝完，边喝边走动抖动身子，水会快速下行，能喝快就喝快。 如出现头晕眼花，大汗恶心、例假、手脚麻、呕吐下泄、颜色形状不一异味，全身不舒服，种种现象都属正常。在开通体内堵塞，不破不立，千万放心。 不要怪异，保持平常心，心情神不乱才是最安全有效，绝无后患，是药三分毒，水是无毒的，有病无病都可喝。 接连喝3天，方法同样。有喝3天排泄不多者，有内火，需喝3天以上，至清凉口水多，排泄多为止。 喝水后也可以吃饭，清淡最好，如咸酸辛味精饮料果汁水商品类，忍一忍不可吃，慎重避风寒，若不饿不食更好。 口渴时喝少许冷水，不渴不喝更妙，体内肾水自生，3天后再到14天又喝一次。 如耽搁14天后也可随意喝，再每一个月中喝一次，了解自身，有病也可多喝几次，方法同前，总为身体干净通畅，自然会健康，若方便可选择每月初三后十五前，天气晴和最佳，喝山泉水，安静空气清新更好。 若有疑惑不定者，重财轻命者，性凶暴躁者，自以为是者（神疲气乏者、情绪浮躁者，特殊原因）等不可喝水。 拍打经络方法： 导引养生经曰：手拓全身，百病不生，长生之术，其法简易。能治百病，但不治百人之病。 拍打由轻到重，由慢到快，有短时到长时，不分时间，不忌部位，用手打为上，手是肉有知觉有灵气，打有痛感为正确，每打一区痧现为止，连续打散痧更妙，手打还可以振透手上六条经络，一举二得。 拍打前后当避风寒，慎重保暖，若现各种颜色异味，如恶心呕吐，头晕眼花，哭笑种种现象都是气冲病灶，可补充点水类，姜枣红糖汤、白糖水，将瘀寒湿热逼散，如冰遇日光一照即化。 秘诀：一打一痛，心即归一，神即不散，神气合一，病气外冲。至简至易，不可思议。自上古传至今。不必思前虑后（自己拍打，心归自身，意气、力，全回来了。且力度适中，非常安全）何虑不健康，不同于所有的运动方法。 拍打手式有： 掌法、砍法、拳法。手宜自然松柔，不宜僵硬，法无定法。自去体悟。 先打通手足关节头部，再打病灶。胸腹、腰背、自身有药库，双手是工具养神是起死回生丹。不需外助，终生保健神医是我自己。 莫问大病小病急病慢性病，莫问灵不灵，动手打全身，随时随地都可打，若受风寒，姜枣红糖汤多喝多拍打。 您祥和健壮的微笑是老祖宗时刻牵挂，赤子慈心，上天的恩赐。 太公曰：人食味而死。无有怨而弃之，病从口入，病从堵生，广成子：积火焚五毒，五毒即五藏之毒，火即心也，劝人不贪味。 现代物欲横流，以妄为常，百无禁忌。用近百余年科学观点，去迷信生活。连人性也迷了。 用小白鼠眼光看五千余年传统文明，所以滥服药滥饮食，百病怪症横流。 西医能治病，但永远不会让人健康，中医不治病让人健康，如有肾病脾必有问题。眼有病属肝、肾有关系。一种病不是单一藏的问题，五藏六腑都有关系。因为五行是互相生克变化的，因地球是五行组成的。好比要煮熟一锅米饭，都就需要五行，金木水火土才配合。 现在的健康权威专家就是疾病专家，一心在预防疾病，把有血有肉的生命当机械一样，模式化了，科学化了。与疾病动干戈。 中医治病总是教人安定心身，扶养正气，病不治而好，正气内存，邪不可干。比如房子内一张桌子发霉了，而西医是杀菌专家，中医明白阴阳变化之道，把封闭已久的门窗打开，霉就自然消失，西医天天杀菌最终桌子腐烂，现代中医即非中医。 现在能吃喝的食物，外观光亮好看又肥大，却味道难吃了，有钱人就制成百色百味百品的商业化。 因为生活好了，现在农业的庄稼、田地青蛙、麻雀鸟类小鱼类没了，因为科学化了。 古人说人害人无家可归，科学家把人送上星球去居住，人心危危。 道医行天下，二法至简易，贫道已验证20多年，已有无数人受益。不花一分钱，一学便懂，一试就灵，没有秘密，没有产品，无有副作用，无需替代，求人不如求己，全靠自己一双手。 拍打喝阴阳水，身体通透，烦恼就没，全天下人人可学，是天下简易速效，养生防衰老，最具广谱性，不衰老才是真健康。 “神仙亦有两般话，道不虚传只在人” 养生先养性，延年先祛病 喝水清洗内，拍打通全身 道家华夏根，养神得长生 道医行天下，众生得福音 愿天下好生仁君，自去验证，广为传播造福人类，功德无量。 愿天下人人能管理好自己，无求与别人。能利益众生，做一个和光同尘的道人。
|
|
|
