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适合孕中、晚期,有助顺产的孕妇瑜伽,孕妈们来收图吧!

2016-05-09  LIOUri3jl...

妈妈们快来收图啦。一组孕晚期的孕妇瑜伽序列(孕中期适用)。每个动作停留三到五个呼吸(别停太久),所有动作停顿在你适合的地方(有拉伸感但不疼痛为准)。注意每个动作都不要忘了做反方向哦


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