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特点:预防动脉硬化,究竟什么食物可以起到有助预防动脉硬化的功效呢?今天就为您带来一道,有助预防动脉硬化的美味菜肴,红烩三文鱼,究竟如何制作呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下。
食材:三文鱼 西红柿 豆腐 木耳
步骤:
步骤1:三文鱼、西红柿、豆腐切片。
步骤2:锅中倒入底油,放入西红柿,加入开水,再放入豆腐。
步骤3:三文鱼裹干淀粉,再裹上鸡蛋液,上锅煎制。步骤4:汤中加入盐、糖,放入煎制好的三文鱼。
步骤5:再放入木耳,出锅即可。
来自: 醉青YPS > 《待分类》
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