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八验方帮助男人补肾乌发

2016-05-11  自渡自己 ...

 现在走在路上,总是可以看到年纪轻轻地男性朋友就开始有白发,这往往就是肾虚的表现,相信这些男性朋友自己也很苦恼,要想改变现状,你知道有哪些食谱偏方吗?现在就赶紧看看下面有哪些偏方可以帮助到你吧!

  吃什么补肾 8食谱为男人补肾乌发

  验方1

  组成:桐叶、桐子多少不限。

  用法:取深秋霜后的桐叶、桐子,捣碎,蒸熟,取出后用布包着绞榨出汁,贮存备用。使用时先将头发洗净,然后涂药汁于头发上,反复揉搓令匀,揩去余油,经过一夜,次日用水洗净。每3~4天用1次。

  功效:白发转黑。

  验方2

  组成:何首乌50克,鸡蛋2个。

  用法:将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次,佐餐食用。

8食谱为男人补肾乌发

  功效:补肝肾,乌须发,抗早衰。

  验方3

  组成:大麦200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适量。

  用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

  功效:养血补肾,润发黑发。

  验方4

  组成:黑芝麻6克,茶叶3克。

  用法:将黑芝麻炒黄,再与茶叶一同用沸水冲泡。每日1~2剂,代茶饮。

  功效:滋肝补肾,养血润发。

 验方5

  组成:首乌浸膏10千克,白糖100千克。

  用法:将二者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,每日3次。

  功效:乌发润发。

  验方6

  组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

  用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。

组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克

  功效:乌发润发。

  验方7

  组成:黑豆30克,山楂30克,大青叶30克。

  用法:以上3味加水煎汤,去渣取汁。代茶饮,每日2次。

  功效:补肝滋阴,活血乌发。

  验方8

  组成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

  用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时,滤取药液,药渣加水再煎,反复3次,合并滤液,用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜,搅拌均匀。浓缩收膏,待冷装瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

  功效:补虚乌发养发。

 怎么补肾

  1、加强活动

  生命在于运动,冬天天气寒冷,活动能够增加人体热量,促进血液循环。能够强身健体,益肾健身。

  2、温水泡脚

  要想长寿和身体强壮,每天晚上用温水泡脚是很好的方法,不仅能够促进血液循环,还能够增加身体热量,强身健体,益肾延寿。

  3、多吃黑素食物

  秋季多吃黑素食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻,都是补肾强体的好食品,对男人功能不足,体弱多病有很好的改善作用。

 秋季多吃黑素食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻,都是补肾强体的好食品

  4、枸杞补肾

  枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右,脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。冬季吃枸杞宜煮粥,可以和各种粥品搭配。枸杞还可以早晚嚼食,嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

  秋季应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉,羊肉,牛肉,鸡肉,兔肉等,还可以吃动物肾脏,起到以形补形的作用。

  栗子有“千果之王”的美称,还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少皆宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡,更适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效。

  结语:上面的几款食谱对男性的补肾乌发有着很好的功效,男性朋友们不妨尝试一下,相信一定会为你改变现状的烦恼。若是嫌食谱做起来会比较麻烦的话,还可以多吃一些上文中所说的食物,这些食物里的营养成分也可对补肾起到一定的作用。

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