自渡自己 ywy / 养生法门 / 这个古方竟能助男人白发转黑

分享

   

这个古方竟能助男人白发转黑

2016-05-11  自渡自己 ...

 现在很多男人年纪不大却长了一头的白发,满头白发不仅让男人的形象受损,同时也存在着健康隐患,那么男人怎样白发变黑发呢?我们到底如何治疗白发效果好呢?不要着急,赶紧去文章中看一看男人到底怎么样让白发转黑发吧!

  不少男人正遭受过早出现白头发甚至“少白头”的烦恼。现代医学认为,白发,特别是男性青少年,主要是因为忧虑过度、精神过度紧张等因素,导致引起男人头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少,致使头发变白。

  另外男人营养失调或其他疾病也可诱发“白头”。接下来,针对不同类型的“白头”患者,分别推荐食疗古方,对男人们白发变黑有良好作用。

  这个古方竟能助男人白发转黑

  1.旱莲生姜膏

  旱莲草500克,生姜30克,蜂蜜适量。

  旱莲草性偏凉,具有滋阴养发的功效,加入生姜可提升阳气,蜂蜜性缓,可以使药性缓缓发挥。

  该方适用于血热内盛型的男人。血热内盛型的男人以青壮年多见,头发由焦黄逐渐变为花白或早白,有的男人静止数年不再发展,有的男人迅速发展而变白,也就是人们常说的“少白头”。同时,他们性格烦躁易怒,头部时有烘热感等全身症状。

他们性格烦躁易怒,头部时有烘热感等全身症状

  用法用量

  男人先煎前两味20~30分钟,弃渣取汁,加蜂蜜熬膏。每次一汤匙,日3次,沸水冲服,15~20天为一疗程。

  2.杞圆膏

  枸杞300克,桂圆肉300克,冰糖300克。

  枸杞能帮助男人补肾养发,桂圆安神,合用可以起到安神养发的作用,适用于情志烦劳型的男人。该类的男人性格抑郁,或者过度劳累,能使头发在较短时间内变成花白甚至银白,病变多从两鬓开始,伴有进食不香,口干咽燥,胸闷腹胀等。

  用法用量

  先将前二味加水适量,浸泡1~2小时,加热煎熬,每隔1小时取药汁一次,加水再煎,直煎至药物无味为止。

  然后合并药液,开始用大火,后再用小火加热煎熬浓缩,至较黏稠时,加入已溶化的冰糖,熬至滴水成珠为度,离火待冷后贮存于干净瓶中备用。每次服1~2汤匙,每日2次,开水冲服,15~20天为一疗程。

  3.仙人粥

  制首乌60克,红枣5枚,粳米100克,红糖适量。

  制首乌具有滋补肝肾、养发乌发之效,红枣能养血,合用具有滋阴补血的效果。

  适用于阴血亏虚型的男人,但不适合腹泻的男人。阴血亏虚型患者大多40岁以上,不过也有少数青少年,伴有头晕眼花、健忘、腰酸腿软、不耐劳作等症状。

  用法用量

  将制首乌置于砂锅内,加适量水煎煮30分钟,去掉渣取药汁备用。将洗净的粳米和红枣同药汁稍加适量水煮粥,待粥将熟时放入红糖调味,即可食用。早晚空腹服,10~20天为一疗程。

此外,“白发”的男人要注意充分休息,早睡早起,不要熬夜;应该学会心理保健和调节方法,力求保持心情舒畅;实现饮食均衡,宜多食用蛋白质和维生素丰富的食品。

  男人吃什么能有满头乌发

  1、猴头菇

  又名猴头、猴头菌,其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍,并且含有17种氨基酸,其中有8种是人体所必需的氨基酸,还有挥发油、多糖类营养物质,是低脂肪、高蛋白的保健食品。

  猴头菇所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能够降低血液中胆固醇的含量,提高免疫功能,并有益于须发的生长。

  2、荠菜

  荠菜含有的各种营养十分丰富,而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素等含量都要比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高,这些都是人体所必需的营养素。

  荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

  3、胡萝卜

  胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,胡萝卜的做法有多种,油烧的胡萝卜更利于吸收。

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源

  发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。请记住在你的早餐里添加促进头发健康的亚麻仁(油)或者核桃,便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸和锌。

  4、黑豆

  又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰老,养颜美容。

  黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。

  5、芹菜

  芹菜具有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。而且芹菜含有的维生素B1、B2以及胡萝卜素含量很高,并且含有的大量的铁、钙以及蛋白质、脂肪和粗纤维等。

  蛋白质含量比一般瓜果高一倍,铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃,有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用,长期食用可以健身强体,使男人皮肤滋润,头发乌黑。

  6、紫菜

  紫菜的营养十分丰富,自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外,紫菜所含的脂肪比海带多8倍,蛋白质比鲜蘑多9倍,所含磷质也居菌类之首。

  据现代医学证明,碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。





    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>