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中国青少年研究中心之前做过一项调查：作为父母，你一个星期能陪孩子吃多少次晚饭？结果显示：每天都能和孩子一起吃晚饭的妈妈仅占64.8%，很多妈妈一周只能陪孩子吃4次晚饭。而爸爸们工作忙，只有45.6%的人能陪孩子吃晚饭。 很多人都说陪伴是最长情的告白，爱孩子就多陪陪孩子。所以，爸爸妈妈们一旦有时间陪孩子吃饭了，就十分关心的询问孩子这，关心孩子那，然后问孩子最近有没有淘气？在幼儿园有没有不听话？有没有欺负同学？时间长了，很多孩子竟然害怕和爸妈一起吃饭了。 很多爸爸妈妈还养成了吃饭闲聊时训斥孩子的习惯，这些不良行为影响孩子吃饭心情的同时，还打击了孩子的自信心，诋毁孩子的智商，让孩子一蹶不振。爸爸妈妈们，你们吃饭聊天时，会这样吗？一定要养成以下几个好的吃饭习惯哦，这样能在不经意间增加孩子食欲，鼓励孩子，让孩子越来越聪明。 1、多问孩子；今天有没有遇到有趣的事呢？ 从幼儿园放学回家后，有的孩子可能会遇到难过的事，本来心里很委屈，吃饭时也不积极，如果妈妈在餐桌上直接问孩子为什么看起来不开心，孩子就觉得更加委屈，再次回忆起伤心的事。反之，妈妈从积极地方向入手，孩子会扭转情绪，回忆起当天的美好，而忘记不快乐。 问孩子这个问题也是在引导孩子记住美好，拥有积极的生活态度。而且，孩子心情高兴起来，也能吃下更多的饭。 2、不要让孩子在吃饭的时候看电视 有很多父母都做不到这一点，他们觉得孩子吃饭看电视没什么影响，就不闻不问。 孩子在吃饭的时候看电视，会分散注意力，这样还不利于消化已经吃进去的饭菜，爸爸妈妈要注意引导，千万不要不管他。 3、多说这句话：孩子，你做的已经很棒了 吃饭时与孩子交谈，即使孩子说出一些让人气愤的事情，妈妈们也不要一味的批评他，要保持一个宽容的态度，分析孩子的优点，说他做的已经很棒了，多鼓励孩子。孩子一旦因为批评而产生不好的情绪，神经受刺激，胃液分泌量减少，很容易消化不良，吃得少长不高。 4、播放舒缓的就餐音乐 音乐能调节气氛，有条件的家庭可以这样做，试想一下，孩子在一个优雅、愉快的就餐气氛中尽情地享用美食，那他该有多开心！
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