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真人至息以踵
可能是《南华经》里提到的这个提法：真人至息以踵。我没工夫去查来源，借此说事吧。 千百年来，对此语解释有多种。我的解释是：气机在足部启动。 方法：足根蹬108次，足尖蹬49次。蹬时意念集中于两足、颈椎至腰椎。站、坐卧均可。 （这是陈居士在反正法里创的一种极好的健身术，吾深得其乐）。 启动足踵，可令腿轻松有力，喜走，身轻，特别是令腹中空松。 得意时，足踵发热，如猫舔，甚妙。 常坐办公室的朋友，得闲一二分钟即可练一次，非常舒服、清爽、过瘾。 所谓大道至简，是也是也。
天地虚怀来自： 真人至息以踵_活在当下_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d2da9ba0100eity.html |
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