绿豆按印堂，让你一晚好眠

 

   北京中医药大学教授、研究生导师程凯告诉大家，用绿豆按摩印堂穴，可以帮助治疗失眠。

　　程凯介绍，治失眠有一个通用的穴位，可以起到镇静安神的作用，这个穴位就在我们的眉心，名字叫印堂。
 

　　印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个人的神志状态。一旦印堂发红就说明睡眠有问题，要安神。怎样安神呢？程凯称之为“开天门”。

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