★记忆力★ 动动手指，改善睡眠，增强记忆力！

手指操，失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。简单又实用，还不快快转起来。

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