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“千里之行，始于足下。”登山更是需要一步一步地走，行走技术可见一斑。
玉珠峰的长冰坡，慕士塔格峰那走不到头的大雪坡，珠峰的北坳天险……这些被大家所熟知的山峰都有着其独特的魅力，更是这些挑战一次次吸引着人们的目光与欲望。然而，要想安全顺利地度过这些难关，就需要攀登者能够根据不同的地形熟练地运用各种相应的技术，如冰镐、冰爪的使用技术、器械操作技术、结组行进技术、救援技术等，这些都是保障我们攀登安全的基础元素。其中，冰雪坡行走又是最基本、最重要的。
冰坡行走，听起来好似简单，可要能在不同坡度的冰面上自如地运用行走技术，做到既安全，又省力，是离不开大量练习和经验技巧的。 一、 概述
对于行走技术而言，一般是指在坡度不大于60度情况下进行的。大于60度的情况下，我们就要用到冰镐、固定绳等技术来通过了，而面对直壁时，通常就要用到冰壁的攀登技术了。在这里，我们仅就无须其他装备辅助的冰坡行走做介绍。那么，提到冰坡，坡度的概念通常又是怎样呢？让我们一起来认识一下：
缓坡(gentle) | 坡度小于30度 | 中等坡度(moderate) | 坡度在30－45度之间 | 陡坡(steep) | 坡度在45－60度之间 | 非常陡峭(extremely steep) | 坡度在60－80度之间 | 直壁(vertical) | 坡度在80－90度之间 | 仰角(overhanging) | 90度以上 |
了解了坡度的一个参考范围，我们是否会问：
这么多分类，在登山时如何区分呢？
每种坡度又该用怎样的技术去通过呢？
我要登的山峰又是多陡呢？
……让我们一一来解答吧。二、行走步法
冰坡行走根据坡度、冰况的不同主要用到两种最基本的技术：即法式技术和德式技术，由着两种技术又演变出了混合式技术。在复杂多变的高山环境中，由于冰川的发育状况及受天气的影响，攀登者往往在一座雪山上就会遇到各种角度、硬度、形状的冰坡，如何熟练地运用各种行走技术就显得尤为重要。 全齿技术（法式技术）
早在2000多年前，人类便发明了在鞋底放置铁钉的简易“冰爪”共人们在雪地、冰面上行走。1908年，Oscar Eckenstein就在法国的阿尔卑斯山区发明了10齿冰爪，全齿技术也随即被广大登山者津津乐道。
上行
全齿技术又称法式技术，顾名思义就是在攀登或行走中要求冰爪除前齿外其余的直立齿完全接触冰面并与其咬合，以达到维持身体平衡的目的。这种技术在行进时由于是大腿主要受力，所以是一种及其省力的方法，熟练的掌握可以极大的节省在攀登中的体力消耗。这种技术尤其适合于低坡度冰坡的攀登（通常在0-30度）。
在较缓的坡面（0-15度）上行走与野外的徒步行走并没有什么区别，只是要注意双脚要离开一定的距离（通常与肩同宽），以免冰爪“打架”（相绊）或者钩到冰爪带、雪套、裤管，造成摔倒甚至滑坠。行走时，大腿发力，冰爪的直立齿尽可能全部与冰面咬合，这样才能产生最大的稳定性，单边或单个齿很难与冰面完全咬合，更切忌单侧齿斜踩，或者用脚后跟来踩，那样滑坠就很容易发生了。
随着坡度增大（15-30度），用全齿技术行走时踝关节受力也会随之增大，此时，需要将两脚脚尖向外撇开成八字型以减轻踝关节的负荷，这种步法我们称为八字步（或鸭子步），随着坡度的不断增大，两脚张开的角度也应越大，此步法在行军中休息时也很实用。
当坡度呈中等坡度或更陡的情况下（60度左右），使用八字步会很吃力，脚踝负荷大而且感觉不舒服，更重要的是，重心很难控制，加上负重、大风等情况出现是，就很容易出现滑坠现象。由于冰坡的宽度和行进方向的限制，在攀登过程中经常需要转换方向，这时可采用“之”字形的步法在坡面上斜切上升。上升时冰爪仍要求直立齿平稳的刺入冰面，身体重心垂直置于冰爪上，内侧脚朝向前进方向，外侧脚外撇，两脚成八字形，角度趋近90度。身体转向时，首先支撑腿交换，然后变换角度，即外侧脚一般向变换的方向稍做转动，另一只脚跟上，支撑脚转换，此时转动身体至前进方向，完成后，双脚仍成八字形。但时刻要记住在任何时候，支撑脚都必须使用全齿技术着冰，控制好重心，每次只移动一支脚。有经验的攀登者通常会借此机会调整呼吸，观察路线以适应接下来的攀登。这种步法叫做“时钟三点、九点式”。（图3、4）
 
下行
在冰坡上下行是任何攀登过程中必不可少的一部分，同时也是事故易发的一个过程。在缓坡下降时（30度以内），攀登者需面向山下，稍微屈膝，大腿抬起发力，使直立齿平稳有力的刺入冰面（直立齿与坡面垂直），同时两脚平行且打开（一般与肩同宽），上身保持直立，避免冰爪“打架”。
当坡度变大时（30-60度），膝盖弯曲程度增大，即下蹲的幅度增大，身体的重心落于脚上，使冰爪平稳而有力的刺入冰面，这时，大腿将承担绝大部分的体重，也就是为什么陡坡下多了会双腿发麻甚至抽筋的原因。坡度越陡，身体重心就越低，上身也需要随坡度的增加而适当前倾，以维持身体平衡。
前齿技术（德式技术）
随着人类攀登的进步以及人们对于更难、更陡山峰的攀登欲望不断地增加，全齿技术和老式的10齿冰爪已无法继续满足人们的攀登需求。1932年，Laurent Grivel发明了12齿冰爪，即在原来的冰爪上增加了2个锋利的前齿，这一突破立即得到了德国和奥地利攀登者的追捧，前齿技术（德式技术）也由此诞生。
方法
前齿技术是在攀登中使用冰爪前面两个齿及其下方的两个小齿沿着其延伸方向平稳、垂直踢入冰面的一种方法。这种方法适用于45度以上的硬雪或冰面，当然，这种方法更是攀登垂直冰壁的基本步法。
使用这种技术时，首先要充分建立对冰面和冰爪的信任感。因为冰是很坚硬的，如果方法得当，薄薄的冰面承受一个人的重量是绰绰有余了。所以，踢冰时首先要观察合适的入冰点，选好后踢入力度要得当，除非是非常坚硬的冰面，通常当前齿踢入冰面以后就足矣了，大力和反复的踢冰动作不但费力反而会破坏冰面，看似很稳，实际存在着很多潜在危险。在一条腿发力时，大腿与小腿尽量成90度角，这样有利于使大腿带动小腿，入冰才能做到高效、有力。当前齿一旦进入到了冰面，应避免脚再次上下左右地晃动，这些都会不同程度地损坏着冰点。
前齿技术踢冰时，很多攀登者都会感觉踢进去了，但一站立、发力，脚就自然地下滑甚至脱离冰面。这其实主要是入冰时前齿与冰面角度的问题。因为前齿技术除了利用两个前齿外，也用到了其下方的第一对直立齿，四个齿便形成了一个可以支撑人身体重量的平面，所以在踢入时应将脚跟尽量放低，即钩脚尖进行踢冰动作。如果脚跟过高，入冰时就导致冰爪未沿前齿延伸方向入冰，就会使前齿下方的直立齿离开冰面，产生双齿支撑不稳定的现象，而且容易破坏支撑部位的冰层，更重要的是，小腿很快就会疲劳，最终导致脱落或滑坠。
还有在踢入时尽量使双脚水平垂直的入冰，双腿避免外八字形状，因为外八字踢冰就会发生单齿着冰的情况，攀登者很难站稳。此外，和全齿技术相同，入冰时双腿一定要打开，且打开的距离越大，你的稳定性就越好。
下行时通常都采用全齿技术，面对下方进行，只有在非常陡的坡面才会使用前齿技术背对下方进行，同时还需要绳子、冰镐等辅助，方法则与前齿上行一样。
混合式技术：
全齿技术虽很省力，但无法运用于较陡的坡面；前齿技术在攀登中又很容易造成疲劳，在不断的实践中，攀登者又总结出了一种混合式技术，即一脚使用前齿技术垂直踢入，一脚使用全齿技术与前一只脚行成“八字型”。此技术适用于中等的冰坡，两脚交替使用前齿和全齿技术，可以延缓腿部肌肉的疲劳，优势明显。
全齿技术、前齿技术、混合式技术的综合比较：
技术种类 | 受力部位 | 适用坡度 | 适用冰况 | 全齿技术 （法式） | 正常行走 | 大腿受力 | 0-15度 | 硬雪、软冰 | 八字步 | 15-30度 | 三、九点式 | 大、小腿平均受力 | 30-60度 | 前齿技术（德式） | 小腿受力 | 60度以上 | 硬冰、直壁 | 混合式技术 | 大、小腿轮流受力 | 30－60度 | 任何冰况 |
三、TIPS
时刻都要戴上头盔，哪怕是在很缓的坡面行走；
如果是团队一起上行或下行，避免两人在同一直线上，这是为了避开上方的落冰，还有如果出现滑坠后果不堪设想；
长时间使用全齿技术行走，一定经常检查脚下是否沾满积雪，否则容易发生滑坠；
冰爪的使用要格外注意，不用时要用保护套保护，避免伤人或剐破其他装备；使用后要晾干，并经常打磨；
当你对所爬山峰了解不充分时，备一副攀冰、登山两用型冰爪，会带给你很多方便；
当冰爪与鞋佩戴好后，一定检查是否牢固，攀登中途也需经常查看冰爪是否牢固，如果在攀登过程中出现冰爪脱落的现象，往往令人束手无策；
冰坡下行时，往往因追求速度，而出现后脚跟着冰或齿未入冰等情况后滑坠；
前齿技术上行时，一定要看着脚入冰，莫盲目凭感觉踢冰，往往会徒劳无功，精疲力竭；
四、结束语
不同的坡度都有着相应的行走技术，以上的坡度、技术等介绍都不是一成不变的，在实际的攀登中往往要根据不同的装备、冰雪状况、天气甚至攀登者体能状况的不同来选择合适的攀登方式。
当然，也绝不是你掌握了冰坡行走技术，在任何的地形上都无须保护措施了，在实际登山过程中攀登者通常都会用到冰镐、路线绳等来辅以攀登，有时还会通过砍劈台阶的方式行进，这些还需要大家不断探索，但扎实的行走技术一定会帮助你攀登的更高！
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