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以下内容为中央电视台科教频道cctv13健康之路20160513期节目视频及要点内容。本期养生养生主题《身边的皮肤卫士》。养生讲述专家：北京中医医院皮肤可副主任医师——孙丽蕴。主持人：冀玉华。
米汤洗澡的作用专家介绍：用米汤洗澡可以缓解干燥瘙痒。米汤有滋养的作用，用米汤洗澡可以滋养和濡润皮肤，缓解皮肤瘙痒。 老年人皮肤瘙痒医学上叫皮肤瘙痒症，老年人生理机能减退，皮脂腺没有那么旺盛了，皮肤没有充分的油脂来滋养皮肤会导致皮肤瘙痒。洗澡虽然有清洁去污的作用，皮肤就像城墙，但过度洗澡就像把城墙上的城砖给扒拉掉了反而会加重皮肤干燥，因此不要过度洗澡。米汤中的主要成分就是淀粉，淀粉有很好的滋润濡养的作用，用米汤洗澡属中医药浴，可滋润皮肤。
（老年人皮肤干燥瘙痒的原因） 米汤洗澡的方法取大米和水按1：10的比例来煮，等米油煮出后再将煮后米汤水与沐浴水按1:10的比率倒入浴缸中即可。米汤洗浴后不用再用清水冲洗，可用干净的毛巾擦干净，一般泡澡时间为15-20分钟即可。如果泡的时候感觉疲乏可以将时间缩短，一般每周泡两次即可，如果皮肤有严重破损时不要泡浴。
（米汤洗澡的方法）
春季皮肤过敏春天是生发的季节，过敏性疾病也慢慢出现，尤其面部皮肤容易受到侵扰。 西医看待过敏1、遗传：引起过敏的罪魁祸首是遗传，科学研究表明：如果父母双方如果都是过敏体质的话，孩子有七层的几率也是过敏体质，如果父母双方只有一个人容易过敏，遗传给孩子的概率也有50%。 2、环境：还有就是环境因素，如婴儿第一口奶不是母乳、剖腹产、家庭过于干净、滥用抗生素、滥用营养品、滥用补充剂都是现代过敏人群增多的原因。 3、过敏源：食物过敏、动物皮毛、花粉、真菌、灰尘、化妆品、室内装修等。 中医看待过敏中医认为过敏是由于先天禀赋和外界原因所引起的。马齿苋外用可缓解皮肤过敏，马齿苋冷湿敷效果好，专家推荐及现场演示马齿苋冷湿敷的方法：
(中医看待过敏) 马齿苋冷湿敷缓解皮肤过敏的方法【组成】干马齿苋60克或鲜马齿苋250克。 【做法】洗净后，加水2000毫升，煮沸20分钟，过滤去渣，放凉湿敷。急性的红肿明显的过敏，放冰箱冰到10度以下效果更明显。 【用法】用无纺布用马齿苋水浸湿，以不滴水为宜，鼻孔处剪一小口能便通气，非常服帖地贴在面部。3~5分钟水干后重新蘸水，一次敷15~20分钟，一日两次，上下午各一次。严重的情况要增加次数。
(马齿苋冷湿敷缓解皮肤过敏的方法)
龙胆草小剂缓解皮肤过敏的方法也可以用龙胆草代替马齿苋冷湿敷缓解皮肤过敏。具体做法：龙胆草30克、加水1000毫升、煮沸20分钟，滤过放凉，外用湿敷。
（龙胆草小剂缓解皮肤过敏的方法） 颠倒散治疗痤疮（青春痘）痤疮又叫青春痘，是由于青年人皮脂腺分泌皮脂旺盛导致毛囊被堵塞，引发痤疮。专家介绍：中药古方“颠倒散”外用可以治疗痤疮。取用温水或绿茶水调和颠倒散调成糊状敷于面部即可，一般一次敷10-15分钟后用温水洗去，面上再敷一些保湿的面霜，千万不能涂油脂太厚的膏剂，以防堵塞毛囊孔。
（颠倒散治疗青春痘） 胡椒粉缓解神经性皮炎神经性皮炎跟精神紧张有关，而且越挠越痒，越痒越挠。对于神经性皮炎中医的治疗原则是止痒、祛瘀。专家介绍：神经性皮炎引发的瘙痒可用胡椒粉缓解。专家现场演示如何用胡椒粉缓解神经性皮炎：将丝瓜瓤浸泡黄酒再去蘸取胡椒粉，在发生神经性皮炎的部位上下垂直拍上胡椒粉，持续5分钟，拍完全保留10-20分钟即可。比较清浅的时候可以且白菜帮代替丝瓜瓤。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站 转载须保留网址：http://www./jiankangzhilu/2016/9155.html |
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来自： 婉籣 > 《健康之路2016》
