所有难熬的日子，最终都温暖成了现在的自己。

 陈亚豪

摘自新书《你不必逞强，时间会为你疗伤》

“你曾经最难熬的那段时光是什么时候？

如果可以回到过去，和那个时候的自己聊聊天，你最想对那时的自己说些什么？”

2014年1月26日，我在自己的微博、人人网、豆瓣上发了这个问题, 希望征集读者和粉丝的答案，一起完成这本书的最后一章。

 

评论加起来过千条，每一个回复我都在睡前认真阅读过。想留下的有太多，但由于字数限制，只得摘选出以下部分。

 

谢谢曾留下评论的每一位读者，谢谢你们对我的倾心相告，谢谢你们这些年给我的陪伴。

 

三年前，我说过，这本书我一定要尽我所能地放进你们的名字。

无论这里面有没有你的名字，我都读过，并且刻在了我的心里。

 

这一章，不是我所书写的，是生活在这个世界各个角落的他和她一起写下的。 看到这一页的你。

你虽会孤单，可从未踽踽独行。这个世上有很多你看不到的人，在和你一起经历着一样或是比你还苦痛的成长。

 

你永远不是一个人。 他和她没有退缩和放弃，你也不能。 请相信时间，并相信自己。

 

@莫莫莫大芝：自己挣钱上高中那会儿。那时正值盛夏，每天都站在阳光下采摘鲜嫩的茶叶。一天结束时，看着自己采摘的成果，心想离学校的大门越来越近就非常开心快乐。那段时间过得很踏实很满足。怀念那段单纯而又美好的时光，是那段美好的时光铸就了今天快乐而又坚强的我。

 

@一只秋蝉：失恋的时候。想跟她说，半年后你会在浦东20路的公交上遇到一个男孩子，而且你其实认识他很久了，那时候你会像个花痴，开心很久，会完全忘记现在失去的这个人。而且时间久了，你会明白他不过是普通人。甲之熊掌，乙之砒霜。

 

@星空下感受知足：想回到4岁那年，对在车祸中受重伤的自己说，意外不一定就是坏事，还好那时你还小，长大后不会把很多爸爸和医生后来提起的撕心裂肺的情景都记得清清楚楚。一切都是最好的安排，只要你还有时间活着，你就是幸运的。

 

@_YingWen_字：失恋、失学、失业。做一个三失女青年。后来才发现，当你没什么可以失去的时候，可能就是获得的时候。

 

@某橘_：不想提起曾经最难熬的那段日子，但是知道现在过得比以前好很多，也会想回到过去，告诉那时候的自己，一切都会过去的。虽然这些都是很俗气的话，但是经历了以后会觉得原来真的不是那么难。 当时所有人的安慰都没有用，只有一句话，时间是良药，是真的。

 

@凉辰：难熬的是毕业之后去了苏州，工资不多，租一间小民房，没有朋友，没有电脑，没有电视，甚至手机都不是智能的。每天下午五点下班，六点就躺在床上盯着唯一的电器灯泡发呆，有时候不知道因为什么大哭，有时候又特别焦躁抓狂，感觉自己都快疯了。不过经历过这段时间之后，不再觉得一个人有多难熬了。现在我还是一个人，但是我很享受这样的状态：画画，看电影，听歌，打扫卫生，养花。如果可以回去，也许我只会拥抱下自己，然后说一句：加油。

 

@Miss_何何何：最难熬的时光我也不记得是什么时候了，只知道现在的自己过得也挺好的，过去的都过去了，我还有很长的路要走，还有很多风景等着我去看。如果让我回到过去，和曾经的自己说上几句话，我首先一定会给她一个大大的拥抱，然后告诉她:你不必逞强，时间会为你疗伤。

 

@迷路的导航台：就像雨必将落下，一切心痛和苦难都会过去，你所要做的就是照顾好自己。

 

@风过浅浅不相逢：于我而言，最难熬的是走在熟悉的街头，听熟悉的CD，好像一切都在昨天，可是我清醒地知道那个人离开了。如果可以回到最难熬的时候，我一定告诉自己，怀念是生命中最无能为力的事，且卑微。一生中唯一需要回头的时候，定是为了看自己到底走了多远。

 

@素笙sean：在考研结束的前两周。每天早上起来努力给自己希望，晚上带着绝望回来，因为不会的东西越来越多。每天睡觉前心里都是各种翻腾，好像生活真的是没有希望，却又不得不坚持下去。现在回头来看看，不过是太在乎，在乎到认为它可以决定一生。努力就好，不要想太多，这是我想说的。

 

@Hey小阿莹：不管你现在承受着什么样的痛苦，有着多么深的绝望，或者你觉得全世界都不理你了，你都要相信这些都会过去。你会发现这些没什么大不了，你看我现在不是好好的吗，什么时候都不要放弃希望，你的委屈定会让你发光发热。

 

@陈西原：应该是在爸爸去世后的六年时间里。那时候，因为财产官司，妈妈面临很大的压力，天天跑去法院和妇联。我每天都在亲戚家借住，我甚至有一段时间天天想着自杀这件事，可我不敢，我知道我妈什么都没有了，她只有我。如今，一切已经过去，我特别想抱抱那时候的自己，对她说:乖啊，别哭，你看，我们过得好好的。

 

@言必成公：都会过去的，相信时间。

 

@芷栖于汀：前一阵，姥爷离开了我，真的真的很难过。强颜欢笑，偷偷地哭。那时每走过一个地方，都仿佛看到点滴的时光猝不及防地闪现于眼前。现在想来，很想对那时的自己说一句：“乖，勇敢一点。”回忆总会一直记在心里的，那些温暖，最终都会变为让你勇敢的力量，帮你面对接下来的人生。姥爷，我很好，我很想你。

 

@花田半亩wish：当我看到“最难熬”三个字时，我努力想着到底是哪段时光才配得上这个词，却发现其实我的生活似乎还没那么糟糕。尽管我明白一定有那么些日子我觉得自己过得很苦、很煎熬，但现在我真的忘了是什么让我觉得难熬。的确，曾经让我哭的事现在都能笑着说出 来了。我想对自己说，其实当时你没那么苦。

 

@三寸日光_遇见：五年前刚刚毕业，在外地因为没有钱，住的地方没有暖气，晚上经常停水停电。白天上班，晚上准备考试，连续三个月每天睡眠不到六个小时。后来，考试并没有通过，我在那个小房子里又住了两个冬天。现在我想告诉自己：谢谢你那时的坚持、坚强，即使不是所有的付出都能得到回报，命运总会以另外一种方式还你公道。

 

@ Lynn杨熊猫：“会有许多意料之外，却没有过不去的坎。”

 

@mOrning_gO_GO：曾经觉得最难熬的时候是当初自己一个人出国读书，失恋、孤单，只身一人的时候；在没有家人庇护的时候，每每难过到想哭，翻遍手机通讯录，却生生把话咽进肚子里，说给自己听的时候。要是回到那个时候，想对自己说，当时你以为熬不过去的所有，在如今看来都只不过是零星碎片而已。

 

@章紫涵：最难熬的时候是初恋分手。坐在冰天雪地的操场，一个人打遍了手机里通讯录所有电话，却没有一个接通。要窒息的痛感无法释放。只好告诉自己，大家都好忙。他不要你了，终于可以自己好好爱自己了，没有情敌跟你抢着爱自己了。多好。

 

@嘉壹煞笔：最难熬的时候就是高三第一个学期。抑郁症犯了，整个人都觉得轻飘飘的，那是一种正常人体会不到的绝望，什么都记不住，什么都觉得无所谓。其实对抑郁症的人来说，自杀真的不是一件很特别的事，因为不去想才是真的解脱。如果我能回到过去，我想对自己说：你千万别死，你的大学过得忒精彩了。

 

@宋_笑愚：有些事情必须得是自己熬过去，要么疼，要么死。过去了，就重生了。

 

@陈chan_L：准备出国，托福考试三次失利，知道别人嘴里说你可以的，心里早就默认算了吧。老爸一直不赞同我出国的选择，总觉得我是在无益地坚持......现在，在和国内有五个小时时差的南半球敲下这些回忆的时候，只是很想给当时的自己一个拥抱。那些固执到没有退路，为出国奋斗的白天和为未知成绩辗转难眠的夜晚，都变成长大的印记。

 

@噗：想对那时的自己说，你要加油，虽然这段日子漫长得一眼看不到尽头。你咬牙告诉自己人生只能自救的那个冬夜里，你的难过我至今难忘。相信我，你的想法是对的，你不知道自己在那以后有多棒。过几年你就会知道，对于现在的一切，你都没必要那么大动干戈。时间是波光粼粼的河。

 

@良辰____：2012年，相隔半年，先后失去了爸爸和爷爷。感觉生活一片灰暗，表面上还要装作没发生过一样面对家人朋友，怕他们担心，很累。后来在一个电台网站“邻居的耳朵”上听到了《你不必逞强,时 间会为你疗伤》。听了很多遍，哭了很久，也给了我安慰。两年多过去 了，虽然想起来还是心疼得难受，但对生活开始有了希望，时间真的在疗伤。

 

@追光_同：曾经以为的难熬，都在时间的洗礼下，变成现在想起时嘴角的微笑、心中的涟漪。一直都是,以为眼下的困难足够难熬，后来发现也不过如此。时间是一个神奇的东西,它不能打倒你，便会救赎你。

 

@陈晓宇：难熬的时光有很多，我没办法说清楚哪一个是最难熬的。 并且就像生小孩儿一样，都说生小孩儿是无法想象的痛。我问我妈有多疼，我妈说，只记得很疼，但到底有多疼，它过去了我也就忘记了。最难熬的时光过去了，我也只记得它难熬，却不记得怎么难熬了。大概会对自己说：有一天你会忘记它有多难熬。

 

@王晓雪sssnow：最难熬的时光是两年前，刚刚和男朋友分手，感觉天塌了一样，一个月瘦了十多斤。每天都在臭矫情胡思乱想，觉得以后再也遇不到这么喜欢的人了。如今早已释怀，回忆是美好的，好好说再见，继续向前走就是了，自己也会遇到下一个风景。如果要对当时的自己说句话，那就是：如果可以，请多瘦十斤。哈哈。

 

@福一兔：等待某项考试成绩的那一个月，是人生中最难熬的时候，没有之一。如果回到那个时候，我会对自己说：其实人生就是这样子，我们站在时光轴上的某一点，我们会觉得那件事很大很大，但等我们走远一点，让那些难过的事成为历史，会发现，它不过尔尔。蔡康永说过：“时间没有魔法，只是拉开距离。”不是吗？

 

@梁楠男：当初每段让我感觉是一生中最难熬的日子，现在回想起来都没有那么深刻了。时间真的可以疗伤吧，曾经痛苦不堪，夜不能寐，如今早已无关痛痒。

 

@ biubiu少年：难熬的那段时光是，17岁那年高考失败，曾经的宏伟梦想化为虚无，到了一个自己都看不起的地方。同时跌入失恋的低谷，双重打击。整个人都变得特别暴躁和消极，和家人的关系急剧恶化，特别厌世。整个大一都在虚无和颓废中消耗，觉得世界很大，可是我却毫无希望了。如果真的有机会站在当时那个充满戾气和棱角；尖锐又任性、自大又清高无比的自己面前，我可能什么都不想说，只想摸摸她的头，心里想着，一切都有安排，只是你没有看穿上帝的好意。

 

@阿囧apan：周遭的人都说这是个看脸的时代，但你也要继续勇敢走下去。你不美，但你可以最自在；你不出众，但你可以洒脱。胖可以减肥，不好的可以努力去改变，自卑却永远只会是尘埃里开不出的花。 勇敢一些吧，你会越来越好，你会成为我的好姑娘。只要过去了，就不会是最难熬的时光。还好一切都将会过去，只怕你不勇敢。

 

@陈晓晖：现在想想有很多当时觉得特别难熬的时候，是那种感觉下一秒都不想再继续的艰难，可是现在再去想那些时刻，却已说不出当时的苦与痛，只记得有过那样一段时间。可能真的是应了那句话吧，过后再去回想当时的苦痛，真的会觉得没有那样艰难，时间真的会为你疗伤。

 

@老刘家的小小落：所有难熬的日子最终都温暖成了现在的自己。

 

@陈亚豪：想起一段歌词，送给你:

“我说人生的经历总无常，你又何必介怀心上。一切苦与乐最终都 一样，是为旅途增添花样。”

 

后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天总会突然来到，可春天也一定会如期而至。暖阳与和风，绿树和鸟鸣，花香与燕舞的春天一定会到来。
    去坦然地承受寒冬，去安静地等待暖春。

——《你不必逞强，时间会为你疗伤》

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