母亲艾灸，简单实用有效

你养我小，我养你老，世上最美好的事莫过于，我已经长大，你却已老，对不起 ，从未让你们骄傲，但我一定让你们健康！

母亲艾灸不仅仅是母亲节这一天，而是每天！

我们有很多“孝心艾友”经常给父母做艾灸，当然你有时间能给父母做艾灸很好，最好的办法，就是你慢慢的告诉父母学会自己艾灸，这样有很多好处！

一是，可以锻炼他们四肢协调能力，对大脑好；

二是，你不再家里他们自己也能持续做艾灸；

三是，他们学会了，还可以帮助你做后背灸或者做督脉的隔姜灸。

最关键的是要让他们养成健康意识！

有很多的父母，以前没有接触过艾灸，对艾灸是会有怀疑的。这时你要少说多做，帮他们艾灸，让他们能够感觉到艾灸对他们身体的好处，那么他们的兴趣就来了，学起来就简单了。

父母年老体弱，身体问题很多。怎样才能让他们更快的体验到艾灸对他们身体的好处呢？！

最简单的办法就是帮助他们艾灸身体上的疼痛点！

我们的父母随着年纪增长，气血亏虚，或多或少都会有一些视力方面的问题，比如白内障、飞蚊症......也会有一些睡眠问题、便秘问题.....更会有一些颈肩腰腿痛......那么解决父母的颈肩腰腿痛，让父母尝到艾灸的好处是最简单的有效的办法了。

不管父母颈肩腰腿是哪儿痛，只要艾灸疼痛点30分钟，当次都会有很明显的效果！多灸几次，基本上10天半个月这个地方不会再痛，那么你再用肯定的语气给他们介绍艾灸，那么他们就容易接受了。

如果我们父母愿意学艾灸了，你一定要告诉他们“中脘穴、肚脐、关元穴、足三里、涌泉穴“，因为这几个穴位都在身体前面，自己很容易操作。

最为关键的是，这几个穴位都是扶正穴，而我们父母大多数的健康问题都是因为气血亏虚引起的。

有一些父母因为身体健康问题，手脚不太灵便，那么还有一个办法，给你们行动不便的父母每一根擀面杖吧。

对，就是这样子的，两头一般齐的，让他们敲打自己的足三里！循序渐进，慢慢的增加敲打的数量，如果每天每个足三里能敲到300下最好，这样健脾胃的效果非常好！

我们经常说“脾胃为后天之本！”能健脾胃，调和气血，具有补虚强壮的特殊功能！脾胃好了，胃口开了，身体也就会慢慢恢复。

祝天下所有父母健康长寿！