聪明人是怎么戒烟的？

每次我们都信誓旦旦地跟别人说：我这次真的是戒烟了！然而每次都是无果而终，没过几天就打脸啪啪啪！大家现在都知道抽烟不好啊，都想戒掉啊，可是过程总是那么痛苦！那么，来看一看聪明人是怎么帮自己戒烟的吧！