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1981年5月16日，林好出生于广东省梅州市梅县区石扇镇。从小就喜欢听音乐，上了幼儿园、小学，文艺方面的出色表现让她成为不少老师的宠儿。一次偶然的机会，她成为少年宫少儿艺术团的一员。 7岁开始开始学舞蹈，小学时成为广东市级舞蹈队，初中时，她不仅是学校的文艺积极分子，还是成绩优秀的“三好”学生。初中毕业时，报考了师范学校舞蹈班。 2000年，毕业前，在学校老师的建议下，同时报考了北京电影学院和中戏。因为对舞台一直有着很深的感情，还想在舞台上继续演绎自己的人生，所以在两校专业考试都通过的情况下，最终还是选择了中戏。 2003年，与潘粤明等一起主演电影《太想爱你》。2004年，与刘烨、孙俪等一起主演温情生活体裁剧《浪漫的事》。2007年，与王学兵、梁静等一起主演由傅华阳导演执导的电视剧《桃花灿烂》。2013年，与陈晓、罗晋、唐嫣、严宽、吴奇隆等一起亮相国剧盛典。 在如今影视圈，她不断挑战自己，用扎实的演技得到了诸多业内人士的认可，而在前行的路上，她依然在不断努力，是一个非常上进的女演员。 她长发高盘，身着裸色连衣裙，眼神清澈，灯光下完美细腻的肌肤，晶莹如雪，纯美至极，以良好的外形及不错的演技成为当今影视圈中一名颇具代表性的女演员。
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