【健康】盘点手机危害

 

最新数据，一个人平均每4分钟就要看一次手机。

平时无论在餐桌，地铁，乘车，家里还有睡前都捧着一个手机看个没完没了！都是不知不觉各种病症都来了，如视力，头痛，颈椎等妇科炎症，肌瘤等，所以大家一定要注意了！

 

 

易失明!  

  熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。

黄斑病

手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。

关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。

颈椎病

长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。低头时间过长，颈椎部受到的压力增大，会导致颈椎前屈度发生变化会，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

腰椎病

有点人喜欢半躺姿势玩手机，而这个动作会伤害腰椎。因为半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发椎间盘突出。

内分泌紊乱

睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。比较常见的表现是脸上长痘痘，甚至有可能引起糖尿病等代谢性疾病。

引起皮肤过敏

有些人可能会对金属、橡胶等过敏，而很多手机表面往往是由这些材质制成的，这样手机很可能会成为过敏原。

另外，接触手机也是对皮肤的一种刺激，随着接电话时间的增长手机本身温度增加，可能会加重痘痘、粉刺等皮肤问题。

 

小编君

盘点了几条手机导致的现代病，下面就由小编给大家罗列几条降低手机危害的方法吧。

手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。因此，在这两个时间段，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。

 当你感觉接听手机的头部或脸部开始发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗和按摩脸部，促使受伤害组织恢复。

建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。

手机充电时，插座最好离开人体30公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会受到辐射而数量减少。

看了小编给大家罗列的这些手机致病，以及一些健康的使用方法，相信你们都愿意自己有一个健康的身体从而都愿意健康的使用手机吧。

合理使用手机

 健康每一天

编辑：伍晖

审核：曾晓莎