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桑葚是夏季非常常见的水果之一，很多人都喜欢吃，那么桑葚对我们的身体有什么好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！ 中医认为，桑葚味酸甘，性微寒，具有补肝益肾、养血生津、润肠通便、滋阴补血、驻容颜、抗衰老等功效。
桑葚的功效 原来它这么厉害！ 1桑葚，让我们免疫力变高了。 现代研究发现，它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等，有助于提高人体免疫力。 2桑葚，让我们不再便秘了。 桑葚的微量元素和膳食纤维含量都比较高，是营养价值非常高的莓类水果。 桑葚上带有很多细小的籽，能促进大肠蠕动，便秘者食用后会很管用。
3桑葚，让我们眼睛明亮了。 深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有强抗氧化作用，尤其对眼部的微循环有好处。 因此，适当吃些桑葚对眼睛有好处。 |
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