|
喝水加一物，排出十年毒，99%的人不知道. . 回复88查看
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果 虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病 人食用。
如： 荔枝：味甘、微酸、性微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。 
柚子：味酸、甘、性凉。含有胰岛成分，有降血糖功效，对糖尿病 有辅助治疗作用，可作为常用水果。
山楂：味甘酸、性温。有降血糖作用。
香蕉：味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作糖尿病病人的加餐果品
黄瓜：黄瓜也是比较推荐的蔬菜，因为它同样有接近水果的口感，营养丰富同时又热量低。不过作为瓜茄类蔬菜，1天的摄入量同样不可以超过1斤。
如果血糖水平控制很稳定，患者也可以选择一些低糖水果。糖尿病患者可以查一下，不同水果每100克所含的能量和糖分，然后选择那些含糖量低于10%的水果。“比如很多糖尿病患者都认为西瓜不能吃，其实西瓜含水分很多，每100克西瓜所含水分超过90%，但糖分只有5.5克。所以吃西瓜并非禁忌。只不过很多人吃西瓜会抱着半个瓜挖着吃，结果吃过了量，导致血糖飙升。如果切片少量吃就不至于如此。”
|
