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2瓶矿泉水就能减掉20斤！这个妹子的减肥法也是醉了~

 彩虹桥遇见123 2016-05-17

下面这套简单有效的迷你教程瘦身操，即使你再懒也能练哟~动作简单，不管是腹部还是肩部，背部都能练到。


只要一副小哑铃或者两瓶矿泉水，就嗯呢该练出纤细的手臂，曲线身材。以下8个动作，每个动作1分钟。让你轻松塑造上臂与腿部线条！





Step1








Step2








Step3







Step4







Step5







Step6







Step7







Step8

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    来自： 彩虹桥遇见123 > 《C-食物减肥》

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