营养 按摩，眉似春山不用扫

　　古美人不会文眉，她们的娥眉全是气血养出来的。《黄帝内经》早有记载：“美人者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”意思是眉毛长得漂亮、浓密、润泽的，说明足太阳经血气旺盛；如果眉毛稀短、细淡、脱落，则是足太阳经血气不足的象征。所以，古美人总是想方设法获取营养，通过补足自身气血来“养眉”。她们也会常常做做按摩，疏通经络，保证气血畅通。双管齐下，自然就有了“眉若远山横”的效果。

　　脱眉——饮食疗法

　　眉毛脱落是件让美女尴尬的事儿。虽说有眉笔可以掩饰，但总不若自然的眉毛来得好看。很多美人费了九牛二虎之力找到治疗眉毛脱落的偏方，收效甚微。她们不知道，要想获得漂亮、浓密的眉毛其实并不难，只要日常生活中注意饮食就可以了。那么如何吃才能让眉毛长得好呢？多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参等。因为甲状腺功能低下会造成眉毛脱落，而微量元素碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，帮助甲状腺功能恢复正常。多吃富含锌的食物，如坚果、动物肝脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、干果、蛋类、粗粮、豆类及其制品等。因为一旦体内缺锌，会造成毛囊减少、皮下胶原组织密度降低，眉毛自然也就留不住了。多吃含铜食物，如坚果类、谷类、海产类、干豆类及动物肝脏等。缺铜会使毛发生长停滞或脱落。多吃含铁的食物，如蛋类、动物肝脏、海带、豆类、木耳、芝麻、油菜和芹菜等。因为现代测试显示，脱眉者体内含铁量低。

　　养眉乌眉——补肾养眉方

　　眉毛枯黄细软，说明体内精血不足。这类美人可以试试补肾养眉方。鹿角胶用酒化或加水炖化，每日清晨服用3克，坚持半年以上。那么浓密乌黑的眉毛离你就不远了。服用补肾养眉方的同时，你还可以自制黑芝麻油外敷。取60克的黑芝麻，将它浸泡在50毫升的黑芝麻油中，每晚涂眉。长期使用可让眉毛乌黑亮泽哦！

　　眉毛稀疏——柏叶散

　　除了内服调理，通过饮食疗法来生眉美人外，还可以用外方来帮助稀疏的眉毛长得更好。这里介绍一个营养须眉的外用方，是出自《御药院方》的宫廷秘方。其所需药材不多，侧柏叶、何首乌、白芷和地骨皮四味中药就够了。买后让药店将其研成粗末，均匀地混合在一起，每次取15克药粉和10片生姜一起煮，水一大碗就够了。水开后再煮15分钟，然后将药汁滤出来，睡前用来洗眉毛。长期坚持，眉毛一定会越长越好。此外，生活中常见的茶也能乌眉生眉，改善眉毛稀疏的状况。方法很简单，隔夜茶水，也可加入少许蜂蜜调匀，每日涂抹眉毛。

　　生眉养眉——按摩膀胱经

　　膀胱经是人体内的排毒通道。膀胱经保养好了，眉睫就会乌黑浓密。可是该如何保养膀胱经呢？一个方法是每天晚上按摩脚底涌泉穴，搽腰和后背，按摩至发热了最好。还有一个方法是用双手的拇指和食指，捏住脊柱两旁肌肉，尽可能从高的地方往下推按，一直推到尾骨为止。然后十指并拢，按住脊柱向上推回到开始位置。此动作再重复一遍后，用双手拍打后背两侧肌肉，并沿着肌肉拍打到臂部， 由臂部拍打到大腿的中间线至足后跟。这个方法不但能够壮足太阳经，强壮肾脏，延缓衰老，也能促使眉毛和睫毛变得更黑更诱人。

　　乌眉美人——按摩印堂穴

　　按摩印堂穴也是一个乌眉美人的好方法。按摩时只要将双手食指腹面置于两眉中间的印堂穴上，然后向两侧眉头推去，反复进行10多次就可以了。或者用双手食指或中指腹分别在眉间的印堂、眉头的攒竹、眉中间的鱼腰、眉梢的丝竹空和太阳等穴，轻柔和缓地揉动10余次也不错。

　　同时，你还可以外敷养血祛风生眉方。此方由蔓荆子、白芷、附子、防风、黄芩、细辛、当归、川椒、大黄、辛夷等30种药材构成。制作方法也简单。把这些药材研成细末，加猪脂1000克，用小火煎制，等到白芷变黄后，起锅，去渣，放入瓷缸内，冷却备用。每日涂眉3次，眉毛就会越来越多，越长越黑。