1.感恩 很多人把感恩当成是自己在付出,其实学会感恩的人就会得到幸福。 2.朋友 哈佛大学的一个研究结论表明,影响一个人幸福指数的最重要外部因素就是人际关系。 3.同情心 有同情心的人一定都非常善于大事化小,小事化了。退一步海阔天空 4.学习 大脑就像肌肉,发展的越多收获也越多,当我们的大脑充满精力地思考以及运作的时候,我们就不会想不高兴的事情,我们会变得更愉悦和满足。 5.解决问题 自认资质不够,数年前曾在香格里拉的松赞林寺恳求佛祖智慧,后来慢慢地明白“所谓的智慧与厚德其实是各种失败的磨练,一个有深度的人定是一个有故事的人,所以TA会如此的深邃与豁达。 6.做事 从事自己喜欢的工作当然重要,但我们中的多数因为环境原因无法实现这一点!所以发现工作的价值与意义,是获得幸福感的重要方法。 7.当下 哈佛大学研究显示,如果你感到沮丧,是因为对过去的不满,而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。 8.原谅 人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己,原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。 9.深交 所谓的知己就是找一个真正懂我们的人! 所谓的聆听就是进入到对方的内心世界,并让对方知道你懂了,而不是放在心里~ 10.承诺 承诺一方面是对自己,另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。 11.无条件的爱 我们都渴望爱与被爱,很多时候我们并不缺爱,真正缺少的是爱与被爱的能力,真正的爱是无条件的,这背后是:接纳、体谅、尊重;而不是占有、虚荣、依赖~~~ 12.爱自己 一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人,一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力;而锻炼与休息是对自己最起码的爱! |
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来自: wyk1014 > 《哲理/故事/美文》