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少林内养功 顺气式

2016-05-17  TAIZIWUANG


德建身心疗法之少林内养功入门自学陈瑞燕教授讲解

顺气式是可以帮助我们深呼吸,放松,令我们的气,很自然的沉到丹田这个地方,而令我们可以更好的做丹田呼吸。

做的时候全身放松,把双手轻轻的放在胸前,差不多是肺的地方,慢慢地垂下去,到丹田这个地方,我们可以很随意,很轻松的多做几次,做的时候要注意全身放松,这样就可以了。

少林内养功 <wbr>顺气式---陈瑞燕

 

少林内养功 <wbr>顺气式---陈瑞燕少林内养功 <wbr>顺气式---陈瑞燕

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德建身心疗法之少林内养功入门自学陈瑞燕教授讲解

 

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