紫菜包饭

紫菜包饭

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健康功效：

紫菜：软坚、化痰、止咳
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料：

紫菜相克食物	米饭相克食物
午餐肉	蟹棒
黄瓜相克食物	沙拉酱
芝麻辣椒油	白醋相克食物

菜谱做法：

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  1.准备好材料备用

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  2.首先闷一锅饭个人喜好稍硬点的

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  3.蟹棒放水中焯下

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  4.准备好紫菜包饭的小工具小竹排（各大超市有售）蟹棒黄瓜午餐肉切条大米饭倒入几滴白醋搅拌均匀（放多发馊）

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  5.竹板上放上紫菜紫菜上均匀的放好大米饭不要放太多

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  6.米饭上放上辣椒油（不喜欢吃辣可以不放）旁边放好蟹棒午餐肉黄瓜最后再涂上沙拉酱

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  7.延边卷起

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  8.卷好后切块装盘

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  9.西西辣辣甜甜的紫菜包饭，幸福的紫菜包饭就做好啦~~~妈妈说比饭店的好吃很多呐

菜谱小贴士：

在竹板上放上大米饭的时候  记住一定要涂抹均匀尤其是边缘，要么等包好后  最旁边会很空  我做的就有点空了  西西  下不为例  第一次做没有怎么做好，期待我下一次更好的寿司  更好的紫菜包饭