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一天一粒梅干,效果巨大!

 钟家台 2016-05-18

一天一粒梅干,效果巨大

健康是人生的第一财富,健康是一种心态,懂点健康养生,自己的身体自己做主!

梅干跟苹果一样,有着“一天一粒,不用找医生”的美誉,梅干有着各种各样的养生功效,今天在此,介绍一些梅干的强大功效。

中和酸性体质

美味的东西几乎都是酸性食品,肉类和鸡蛋,砂糖,乳制品等是酸性食品,现代人的身体偏酸性。血液偏酸性的话,会变得不健康。身体偏酸性体质,免疫能力会降低。梅干是碱性食品可以中和体内酸性,让酸碱平衡。碱性食品的代表:蔬菜和海藻以及梅干。

恢复疲劳

梅干中的柠檬酸非常丰富,因为疲劳的原因,有分解乳酸效果。柠檬酸以乳酸为能量进行工作,不仅可以恢复疲劳,还能够形成健康体质。

增加免疫细胞(巨噬细胞)

免疫细胞是对身体很重要的细胞,而巨噬细胞是一种排除废物、癌细胞等有害物质的免疫细胞。

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