一个药方: 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方,虽然组方简单,但很有效! 青风藤:50g 黄芪:50g 黑豆:50g 以上三种药拿来煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。 治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,有腰突症典型症状,腰或腿痛,或腰腿均痛,腿麻、胀,遇冷加重,得热稍缓,抬腿试验(+),经CT提示腰间盘突出或膨出,服1~3疗程痊愈! 两个动作: 轻度腰椎间盘突出的急性期以卧床休息的保守治疗为主,平时预防锻炼的以“燕子飞”为佳,动作如下。 1、五点支撑法 仰卧,用头部,双肘及两足支撑起全身,使背部尽力腾空后伸,一起一落为一个动作。 早晚10—15次,每次10秒—15秒不等。 2、飞燕点水法 |
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