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有脂肪肝的男士,请太太煲这10种药粥吧

2016-05-18  元亨利贞i...

有脂肪肝的男士,请太太煲这10种药粥吧

如今,轻度脂肪肝者大有人在,因大多无症状,常被忽视。脂肪肝属中医胁痛范围,中医认为多为过食肥甘厚味、酗酒或缺乏运动,致肝失疏泄,湿热蕴结,瘀血不化,当以疏肝行气、活血利湿为治。其实,轻度脂肪肝通过药粥食疗方,即可有效地治疗,脂肪肝患者不妨一试。

芹菜枸杞粥

芹菜叶、枸杞叶各100克,洗净备用;取大米50克煮粥,待熟时调入二叶,再煮一二沸,调入适量白糖服食。或将二叶榨汁,纳入大米粥中服食,每日1剂。可疏肝和胃,适用于脂肪肝、肝区胀痛、肝脏肿大、脘闷食少或有恶心、腹胀等人群。

郁金粥

郁金10克,大米100克,白糖适量。将郁金放入锅中,加清水浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可疏肝和胃,适用于脂肪肝。

丹参枳壳粥

丹参30克,枳壳10克,大米100克,红糖适量。将诸药同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入红糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可疏肝和胃,适用于脂肪肝。

柴胡红花粥

柴胡、红花各10克,大米100克,红糖适量。将诸药同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入红糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可疏肝和胃,适用于脂肪肝。

薏扁糯米粥

薏苡仁30克,扁豆10克,糯米50克,白糖适量。将薏苡仁、扁豆、糯米三者同入锅中,加清水适量煮至粥熟。晨起温服,每日1剂。可清热利湿,适用于脂肪肝、脘闷食少、口苦口干,或有恶心、大便秘结、小便短黄者。

赤豆内金粥

赤小豆30克,鸡内金10克。将内金烘干、研末;赤小豆加水煮至八成熟时,下内金粉,续煮至豆熟即成,每日1剂,作早餐服食。可清热利湿,适用于脂肪肝。

苡米糯米粥

苡米50克,糙糯米100克,红枣8个(去核)。将二米、大枣加清水适量共煮为稀粥服食,每日2剂,早晚各1剂。可清热利湿,适用于脂肪肝。

茵陈蒿粥

茵陈蒿30克,大米50克,白糖适量。将茵陈放入锅中,加水浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可清热利湿,适用于脂肪肝。

茯苓薏苡仁粥

茯苓、薏苡仁各25克,陈皮5克,大米50克。将诸药放入锅中,加清水适量,水煎取汁,再加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可健脾化湿,适用于脂肪肝、乏力、纳少、餐后腹胀,或伴胸闷、恶心、大便溏薄等。

茯苓枣粟粥

茯苓20克,大枣10枚,粟子250克,大米100克。将茯苓研为细末,大枣去核,粟子去壳,切为小粒;将三者与大米同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮为稀粥,每日1剂。可健脾化湿,适用于脂肪肝。

文/湖北远安县中医院主任医师 胡献国

图/源自网络

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