2016-05-18 00:02:43 来源: 中华养生标签:减肥,白菜 导读: 夏季是露肉的季节,没有好的身材怎么办呢?减肥一直是女人都在做的事,饮食减肥是非常受欢迎而且副作用小的减肥方法。小编推荐大白菜减肥食谱,大白菜可以促进肠胃的蠕动,还有丰富的膳食纤维。所以夏季减肥一定要吃这蔬菜。…… 白菜汤 材料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。 做法:将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。 待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。 做法: 1、白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。 2、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。 3、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量; 4、放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀,出锅即可食用。
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