很多同学都在问：“老师，怎么能让孩子有个好胃口？我特别希望孩子吃得好一点。”有的同学说老师，“我特别希望孩子能够睡的好。”孩子成长过程中如果是吃不好、睡不好，最让妈妈揪心。看到孩子吃得香，睡得甜的时候我们就知道他的成长发育一定在一个良性循环当中。然而事实是什么情况呢？当孩子面黄肌瘦时，可能是我们绞尽脑汁的准备，可还是没食欲，可能是连哄带骗的喂饭，都不管用时，有的同学着急了甚至逼孩子吃。另一个情形呢？想尽了办法哄孩子入睡，都是收效甚微。 下面我一个一大家来解答。首先关于胃口的问题，实际上不是说孩子吃得越多就一定越好。为什么呢？孩子脾胃的发育特点都是其系统功能不完善，从脆弱到逐渐成熟需要一个过程。过于能吃或者特别不爱吃，这两种极端都很常见。因为小儿的脾胃虚弱，古话讲想要小儿安，常带三分饥和寒。大家都会背，道理也都懂。也都知道小孩不要喂得太饱，留个三分余地，吃个七八分饱，可是具体怎么做好也是一个界限问题。 先说界限问题。界限之一呢，当孩子已经有了可以用勺子自主吃饭的这种能力的时候，可以是在一岁半到两岁半的期间，就可以适当的培养让孩子自主来吃饭。允许孩子把饭吃得到处都是，因为这是一个不断手眼练习精准动作的过程。这样对孩子发育有很大的帮助。另外，保持孩子有旺盛的食欲，不要在孩子吃不下饭的时候还硬追着孩子吃。给孩子一个良好的饮食习惯，定时定量也是很好的。但是在定时、 定量上如果出现了强逼强喂的状态，那就是不适合的。 昨天我转发了一篇文章，《你逼孩子吃下去的那些饭，或许成为孩子生名中的痛》。文中也提到了家长逼着喂着吼着，孩子痛哭流涕的吃完一顿饭。一个本该享受的过程变成一个痛苦的经历，不但是对孩子的身心，对成人也是一种很疲惫不堪的折磨。大家都过于纠结在完成吃饭这个任务上，文中作者有个例子，她的一个朋友从不吃鱼，即便再好吃也是一口不动的。因为曾经她小的时候，妈妈认为鱼好吃，吃鱼聪明，天天逼着她吃鱼。等她大了，可以自己决定了，她决定这一生再也不吃鱼。 这个例子可能很极端，可能有作者的主观情绪，但是缘缘老师看到的是什么呢？我看到的是当家长硬逼着孩子吃下的那些饭菜，不但不会被肠胃吸收利用，反而变成垃圾，相当于是产能过剩来不及处理，堆积在孩子脾胃里，出现积食。积食一旦形成，容易化火，过不多久，孩子嘴巴臭，不爱吃饭更没有食欲了。另外在感冒期间这种积食状态极易转化为积痰。我们知道痰字怎么写，是一个病字包裹两个火，炎症被病字旁所包裹想想都可怕，这个痰正在消得时候是一个极难的事情。一旦变成一种恶性循环，那么最明显的是这个孩子会出现反复上呼吸道的感染、反复咳嗽、气管炎、支气管炎、鼻窦炎。 所以我们强逼孩子吃下去的饭菜，要知道会变成一种祸根，病从口入的根源。让孩子一次次生病埋下伏笔，这还是从中医生理病理的角度。如果我们看得更远一点，其实一个孩子的胃口、食欲代表着她的求知欲。当小孩子刚出生时，对一切都很好奇。什么东西都愿意放到嘴里去尝试。这本是一种很好的学习体验过程，但是如果一个孩子被强逼着喂饭长大，用嘴来探索她所能认识的世界的欲望会明显的降低，很多东西都不愿再去尝试，会影响到孩子的学习能力，理解能力，专注能力。所以在分享具体的按摩手法之前，先沟通一下对于孩子喂饭这件事情上的原则往往比只了解几个推拿穴位更为重要。 一方面我理解大家看到小孩不好好吃饭的时候，会焦虑、会急躁，尤其别人说我们的孩子像个“黄豆芽”。这个我会教大家，而且肯定可以改善。我们上一代小的时候是吃不饱穿不暖的，所以不少老人都有这样的梦想“ 如果有一天，我一定要让我的孩子可以吃饱。”老人可能心态上会操之过急我们理解，但是今天的妈妈们一定要把握好度，凡事过犹不及。 现在，再来教大家如何让孩子胃口变的更好。在推拿手法中我最喜欢教大家捏脊。缘缘老师教的捏脊很简单，只有一个方向，就是从椎尾穴一直到大椎穴连续捏。捏脊本身具有双向调整能力，平衡阴阳，调和脏腑，促进完善发育等功能。这个手法一直被很多人说来说去，比如有人不建议冬天捏的，也有不建议夏天捏的，不能一个方向捏的，各种讲法。我自己长达七八年的讲课时间里，实际上一直在跟各种理论作抗争。我坚持人认为捏脊本身具有双向调整性。不是说遇到一些问题我们就从上往下，如果遇到另一些症状就从下往上捏。当孩子症状不清混乱的时候，妈妈们就不太会辨证，然后就会无处下手，不晓得到底该怎样捏。捏脊强大的自我纠正调整能力，遇到火气大的，捏脊能清热凉血，遇到着凉感冒捏脊能激发阳气，所以这个手法平衡性极强。 同样是捏脊，妈妈给孩子做有什么优势？我们可以把捏脊的效果做到最优化，就是在给孩子捏之前，先用双手温柔的在孩子后背上大面积的抚摸，从上到下，从颈部肩部一直到孩子的屁股。全部都要摸一摸，同时用语言告诉孩子妈妈真的好爱你，妈妈很喜欢摸你的皮肤，你的皮肤好滑呀，要讲出你对孩子的爱和肯定。然后可以问孩子，喜欢妈妈这样摸你吗？这个预备动作在捏脊前做非常关键，能让孩子放松、安静下来，尤其晚上做特别有助于睡眠。另外，触碰时观察孩子的后背是不是干燥而温暖的，这是一个良好身体状态的表现。然而我们也经常会摸到不一样的温差，有的时候后背上面特别燥热而有时则有些凉凉的。后背中间部位也会遇到类似的情况，到了屁股上面往往是凉凉的，温度偏低。 我们把后背分三个区域：上、中、下三焦。在我们抚摸孩子后背，告诉小朋友我们好爱他的时候，也可以跟孩子描述一下妈妈今天摸到宝宝的后背是有什么样的感觉，哪里好燥热。你也可以问宝宝你觉得今天很热吗？或者你问问宝宝今天觉得冷吗？我们把捏背经常变成游戏来完成。比如我们捏脊前有时除了抚摸全后背以外，有时我们也会先推孩子的华佗夹脊穴，这套手法编个游戏很有意思，给大家些提示：你可以说今天妈妈要跟你玩开小火车去旅行，我们可能要预备去哪里玩，我们的目的地是哪里？不断的和孩子交流。今天妈妈要建火车轨道（用华佗夹脊穴来配合故事情节）当我们反复铺了很长车轨道的时候，可以问问他你希望这个火车道更长一点吗？还是现在就够了？听孩子的想法然后我们再进行开火车。
有很多种玩法需要大家开发，也可以让孩子在你的后背开火车，陪伴孩子成长真是一种乐趣！ 当我们把一些游戏中一些不容易配合的动作，变成有趣的挑战游戏时，一旦这些游戏让孩子们有兴趣，他们是可以迎接和忍受这种疼痛的，每次挑战成功，妈妈总是不要吝啬的赞美一番。这是不是很有意思？很好玩？ 开小火车的游戏可以反复玩，孩子喜欢这样的游戏，捏脊也会越来越配合，类似这个互动游戏对于2岁到5岁的孩子是很喜欢的。大一点的孩子会每天追着家长捏脊，小一点的宝宝，可能家长的语言并不能懂，但是你仍然可以试着去说。我女儿是很小的时候大概十几个月，还不会说话的时候已经很喜欢让我给她摸背。如果孩子是几个月还在咿呀学语或者满地爬的时候，不能配合家长完成捏脊的步骤，可以在孩子入睡后完成这个动作。捏脊一方面能够很明显的改善孩子胃口，另外一方面也能明显帮助孩子入睡。 除了这个捏脊，还有按揉足三里这个穴位，我们都说赛过吃老母鸡。曾经我有个学员很有意思，她给孩子连吃过三只老母鸡，结果后来孩子的舌苔从中焦到下焦全是又白又厚的，胃口很不好，搞得后来好多天都也吃不下。这么大补的东西是不能多给孩子吃的。因为我们知道老母鸡是给什么样的人吃的？病后体虚而且大虚，比如坐月子的时候会去进补。可是我们可以启用足三里这个穴位，能够改善孩子面色萎黄、食欲不振、贫血。一般病后孩子不爱吃饭，或者日常就是胃口不大的孩子，都可用足三里这个穴位。足三里的取穴有很多的技巧。简单从语音很难说清楚，这个穴位按揉对了应该有明显的酸胀感。如果你能找到酸胀感，那你按的是对的。足三里在外膝眼下3寸，我们成年人给自己量的话是外膝眼下四横指的位置，小孩取穴用孩子的手指量。取穴之后要向胫骨方向按揉，按揉力度一定要到位，要有穿透渗透感，才能达到真正的效果。 如果实在怕找不到穴位艾灸足三里也是个非常棒的选择！ 另外帮助孩子胃口好的穴位还有什么呢？比如我们经常给孩子顺着肚脐四周做顺时针摩腹，就能帮助孩子的肠蠕动，帮助孩子排便。 包括一些容易便秘的小孩，很多都是肠蠕动弱，我们坚持顺时针摩腹 5到10分钟来按摩。以前我一个学生跟我分享，她喜欢给孩子做亲子阅读，讲故事的时候都不忘了给宝宝摩腹，故事一般讲半个小时，结束后孩子主动喝了一杯水，然后拉出形状和颜色都很漂亮的便便，妈妈当然很开心啦！所以当摩腹用到位的时候，能够帮助孩子肠蠕动，孩子每天的大便正常，就会保持一个旺盛的胃口。 另外一个能够补脾胃的手法，就是补脾经，在大拇指上用顺时针旋转的方法去推三百次到五百次。这个手法大约在两到三分钟内做完，需要使用按摩介质，爽身粉润肤乳都可以，在孩子的指面做旋推的手法。 切记不要把它变成揉孩子的手指，揉法和旋推的方法完全不同，一个把手指头当“点”来揉，一个把指头当“面”来旋推，切记这两种手法是不同的。我们采用的是在大拇指上作顺时针方向的旋推。 好了关于孩子胃口的问题我先分享到这里。 |
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