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腰围对患有腰痛的人来说不会陌生，当每次腰痛复发的时候，除了服药、按摩等疗法外，首先想到的那就是‘腰围’了。但是一个简单的腰围对腰的利弊，您又知道多少呢？ 首先说‘利’。 1、制动腰部，对缓解局部疼痛有很好的效果。 2、稳定和保护腰椎及相关肌肉，对腰部起到支撑的作用。 3、受凉是导致腰痛发作重要的因素，腰围有良好的保暖作用。 但什么事物都有它的两面性。 在享受它给你带来种种好处的同时，也别忽略腰围对你造成伤害。如果长时间佩戴腰围，生理上会使腰部肌肉出现废用性萎缩，患者心理上也容易产生依赖，不利于病情的康复。 那么，我们该如何正确的使用‘腰围’呢？ 1.急性期。腰痛急性期，在活动时带着腰围，不仅可以起到缓解疼痛的作用，更重要的是它可以起到稳定和支撑的作用。 2.缓解期。如果到了缓解期，平时休息、睡觉或走平路时最好不要佩戴，要让肌肉慢慢恢复自身力量。如果需要干活、手提东西的时候，为避免再次伤到腰部，可以短时佩戴，但休息时必须摘掉。 最后，永远不能忘记我们需要持续地锻炼腰部肌肉，增加肌肉的力量和韧性，这才是预防腰痛发生的根本。 |
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