雾满拦江:换骨脱胎、5分钟情商升级攻略

2016-05-19  醉拥天下

换骨脱胎、5分钟情商升级攻略

文:雾满拦江

 

01

 

我不相信人生有什么所谓攻略。

 

总感觉速成攻略什么的,有点类似于葵花宝典。弄不好就引刀自宫,却未必成功。

 

总认为人生智慧,要慢慢累积。

 

越慢越好。越慢越扎实。

 

但朋友跟我说了件事,改变了我的想法。

 

02

 

朋友去幼儿园接孩子,去的早了,就在附近的一个街边公园坐一下。近前有几个孩子在玩。

 

有个小孩子非常的引人注目,小风衣,小皮鞋,是个人见人爱的小淑女类型。孩子的母亲就在不远,一位惊人漂亮的女士,神态温和,气质娴静,仿佛画中走出来的人物,透着大户人家的教养与优雅。

 

还有个农民工的孩子,肮脏的衣服,洗不净的泥垢,满脸写着“野性”这么两个字儿。

 

这个野孩子的母亲,就在公园门口摊煎饼卖。

 

两个不同阶层的孩子玩在一起,野孩子的表现当然很粗野,重重出手推小公主,小公主的漂亮母亲急忙过去,替野孩子擦脸,耐心的劝说他:你可是小哥哥,要学会照顾小妹妹哦……

 

朋友说,可能在这个野孩子心里,一辈子也不会忘了这样一个时刻。一个宛若画中走出来的女士,毫不嫌弃的对待他,这也许会影响到他的命运。

 

但接下来,画面不是那么和谐了。

 

两个孩子跑到摊煎饼的母亲面前,煎饼妈妈一边忙,一边拿过半袋膨化食品,递给小公主。粗声大气吼道:宝贝,吃吧,吃完了还有……这时候小公主的母亲,脸色突然紧张起来,她一言不发,匆匆走过去,拉着自己女儿走开了。

 

没说一个字!

 

朋友说,他看到野男孩被伤害的表情,深深的刻在脸上。

 

03

 

朋友说,如果拍部电影,长大了的野孩子,与世家公主的爱情,观众会趋之若鹜的——仅仅因为,现实中根本没这样子的事儿!

 

这个野孩子,从开始他就输了。

 

不仅是输在经济地位上,而且是输在见识、学养、粗放式教育所带来的思维困境。

 

这种思维困境,是处于不平等环境下所形成的心智焦虑。

 

多数这类型的孩子,长大后呈现——以现实中的群体为例——呈现出这样几个缺陷:

 

第一是失去对新事物的敏感性,因而会丧失太多的机会——因为这些人,始终承受着匮乏的折磨,在这些缺陷获得满足之前,是无暇它顾的。

 

第二是丧失了自我反省的能力。他们不太有更多精力,把思维用在思考自我与世界、与社会、与他人的关系上。毕竟他们所面临的问题,是别人造成的,为什么要自我反省?给他们个理由先?

 

第三是视野狭窄,总是关注价值不大的,因为那是他们始终的缺憾。

 

第四是对自己的行为,与别人的影响缺乏感觉——简单说就是情商太低。粗放式教育,及经济上的不平衡,让他们不太考虑这些。

 

第五个就是教养的不足。教养是浸透到骨子里的温和力量,能够最大程度的达成与这世界的沟通。相当数量的家庭,从未曾有过这种意识,他们自己就是不成熟的产品,持续推出同样不成熟的复制版,在为这个世界带来困扰的同时,也在更大程度上困扰他们自己。

 

朋友说,这类人士,就是我们常说的底层。

 

他们会陷入底层的莫比乌斯思维,终生走不出自己。

 

04

 

莫比乌斯带子,是这么……条带子。

 


 

 

它的特点是,你可以在这个平面上缓慢行走,或疾速狂奔。

 

然后你会发现,你始终未离开原来的层级。

 

许多人的思维是这样,总是在一些奇怪的念头上打转。

 

许多人的人生也是这样,始终受困于一个低迷的文化与经济水准。

 

这就形成了一个莫比乌斯死结,不获得经济自由,思维始终陷于短缺瓶颈,始终打不开。不打开思维,又无力改变低迷的经济状况。

 

——这类人士,不唯是在底层,它实际上是人类思维的困境。按阳明先生的心学解读,情绪本身构成了自我,有了自我,才有了所谓的思考。但思考的第一步,先是要化解情绪的影响。所以古先哲建议思考者进入无我状态——可是俺那个娘亲耶,这个思考本身就构成了个莫比乌斯死循环,这就是智慧纵然存在万古千秋,但人类始终冥顽如初的原因了。

 

思想家曰:你永远也无法叫醒一个装睡的人。

 

其实不是这个人装睡,是人类思维的天然缺陷,走不出自我而已。

 

所以我们需要破局。

 

就是需要个攻略,先给自己开开脑,再说其它。

 

05

 

我们先从简单的着手,获得一个自我情商认知的这么一个工具。

 

只需要五步而已。

 

就五步。

 

5分钟。

 

06

 

第一步,你先得承认自家情商,还有足够的升级空间和可能。

 

如果,你感觉自己的情商,已经是超级的高了,高到只要勾勾手指头,就能够把对面楼上的大妈叫过来,宽衣解带……换上围裙,替你拖地干家务,那你就可以洗洗睡了,没必要再看下去了。

 

反之,你感觉自己还需要更强势的情商控制能力,不仅需要管理好自己的情绪,也需要娴熟的操控他人的情绪,那咱们就可以进入第二步了。

 

07

 

第二步,简单恶补一下自己的思维认知体系。

 

体系这东西,听起来高大上,实际就是说自己脑子里,有个先进的的、发达的认知程序,遇到事情或是闲极无聊,所思所想,多半与现实丝丝入扣合卯合拍,这种情况下,做起事情来,当然是顺风顺水。

 

那么,这个所谓的体系,是个啥子东东涅?

 

就是涅个:

 


 

 

从这张图上可以看到,不是你学的书本知识,都能够用上。也不是你脑子里的想法,也都有价值。更不是你所有的经历,都能够苦尽甘来。

 

没有学过的叫无知——因为人类已经积累了大批量的实用性知识,如果自己不会用,或是没有运用的意识,就有点对不起自己了。

 

没有想过的叫轻信——学过,使用,但如何使用也是门学问。想也不想就拿来瞎用,就有可能被人家骗到极惨。

 

没有做过的叫盲从——学也好,想也罢,都是停留在自家大脑里。仍然不过是个意识或情绪而已,必须要在生活中一点点的试用,让这些外部的概念,渐而形成自我思维的一部分。

 


 

 

先学,再思考,这叫知。

 

续而实践中的运用,这叫行。

 

唯其知行合一,才算是真的学到了,真的懂得了,真的明白了。也才能真的活出滋味来。

 

知道了这个——不是字面上的知道,是在反复思考后的领悟,才算是知道。

 

然后进入第三步。

 

08

 

第三步,认识自我和他人的情绪。

 

人的情绪,无非不过是三个类型:

 

喜欢的,厌恶的,以及无感的。

 

认识自我情商,就是知道自己喜欢什么,讨厌什么——至于喜欢或讨厌的理由,这个放在下一步。

 

认识他人的情商,就是知道对方喜欢什么,讨厌什么。

 


 

 

这时候我们就可以给情商分类了:

 

低情商的人,只关注自己喜欢的,根本不理会别人的想法。动不动把自己喜欢的,拿到别人面前显摆——可你喜欢的,多半是人家讨厌的。所以低情商人士,又被称为被嫌弃的兄弟们。

 

这个认知层次的人,由于屡屡遭到现实的围殴,就形成了两个突围方向。

 

一类人索性破罐子破摔,老子就是酱紫的,不服你咬我呀?

 

这类人如果能力强,倒也无大碍。但如果能力水平一般般,那结果就悲惨了。

 

第二类人努力矫自己,学习讨好别人,有些东西虽然自己喜欢,但人家不喜欢,只好忍气吞声。有些东西自己不喜欢,可人家喜欢,只好硬着头皮陪人家嗨皮。这类人活得超级之累,处处看人脸色,步步惊心丧胆。这类人也是普罗大众,是社会的中坚。他们几乎是咬牙隐忍,把全部希望放在下一代身上。但由于他们普遍性的缺乏自省能力,对教育也是极为隔膜,所以他们的社会化冲突,经常会演变成家庭冲突。如果他们赢了,孩子就输惨了。如果他们输了,往往意味着全家都输了。

 

如果想掌控自我命运,就可以考虑进入下一步。

 

09

 

第四步,如果愿意的话,可以罗列个自己喜欢及讨厌的清单。

 

比如说,你可以列下:我喜欢喝酒,喜欢在美女面前呱呱呱,喜欢睡觉睡到自然醒……罗列三项就可以。

 

这一步看起来很容易,其实巨难——有些人之所以没有自我反省能力,只是因为对抗而已。

 

罗列出这几条后,再罗列自己讨厌的,人或事都可以。

 

比如说你可以列下,我讨厌同事小李,讨厌隔壁老王,讨厌楼上不时传来的钢琴声……也不要太多,罗列个三项即可。

 

然后,在这张表上,写下大大的三个字,字迹一定要触目惊心,看到把人吓一跳那种:

 

为神马?

 

就是问自己,为什么我喜欢某些事,却讨厌某些事。

 

——切记,一定要写为神马,而不要写为什么。因为人类对于自我成长,是有抗拒性的。对提升自我智商情商,也是有一定惰性的。如果写为什么,就会因为目标太明显,引来自我强烈对抗。而写个为神马,说不定能忽悠过去。

 


 

 

然后进入第五步。

 

第五步非常简单,就是临睡之前拿着张纸,仔细的念上三遍,然后闭上眼睛碎觉——有家室的,为了避免老婆或老公,把你扭送精神病院,最好在出差时,玩这个游戏。

 

10

 

我们中的许多朋友,之所以不具有自我反省能力,只是因为自我拒绝优秀,拒绝这个开始。

 

理论上来说,如果有谁按本文所说,按步就班走过这五步,自我反省就开始了。

 

一旦开始,就会渐而走出思维瓶颈,慢慢学会关注此前那些无感的存在。而我们的机会,很可能就在这个无感世界之中。

 

一旦开始,也就拥有了自我反省能力。这个能力,实际上就是智慧本身——认识你自己,举凡远离智慧的人,无一不是味于自我认知。

 

一旦开始,思维就打开了,视野就开阔了。此后的思维就不再局限于狭隘的情绪层,而是能够俯瞰至自己的整个人生。

 

一旦开始,就能够明晰自己与他人的行为,清楚自己的所行所为,在对方心里会引起什么样的情绪波动。你可以举手抬足,让对方进入欢喜或是其它你想要的状态——但等你具备了这个能力,你就懒得玩这低端的游戏了。

 

一旦开始,你就会深切意识到何谓教养,你会知道,豪门世家,也有可能走出粗俗无知之辈。贫寒小户,也一样不乏娴静优雅之人。先天的教化在家庭,后天的成长在自己。只要你思维丰盈,你就能够掌控这些。

 

一旦开始,你就会学会了观察这个世界,并寻求与其和睦相处的方式。假以时日,持续前行,你会领略到,上善若水。如水一般浸润柔和,才是智慧的至高境界,不固执,不猥琐,不阴暗,不苦闷。或许不到十分钟的一个想法,就彻底改善你生命质量,这是人类世界每时每刻都在发生的事儿。如果一定会有人,享受着高质量的生命快感,为什么不是我们?

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