眼干按揉大脚趾

眼干按揉大脚趾 威灵仙/于郑州 （本图书馆方剂请咨询医师或药师后使用） 　有不少人在冬季会感到眼发干，甚至有疼痛感，尤其是一些上了年纪的人。中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，它将提供血液和阴津物质源源不断地输于目，才使目得以濡养。如果肝不好，眼睛就得不到滋养，自然就会感到干涩，甚至疼痛。 　　为此，有关眼科专家认为，首先要在饮食上多吃些护肝的食物如富含蛋白质、维生素的食物，少吃动物脂肪性食物；其次按揉大脚趾也是一个不错的方法。在看电视的时候，就可适当地揉一揉。值得提醒的是，只需按揉大脚趾就可以了。因为肝经起于大脚趾，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。 　　此外，还有个简单方法也可以尝试，就是用脚趾做抓地动作。因为脚底部是多条经络的起源点，各种经络直接或间接与眼睛相连，脚趾抓地的动作可以活化经络气血，刺激眼睛，起到保护眼睛的作用。   欢迎你进入威灵仙的360个人图书馆 http://www.360doc.com/myindex.aspx