叶酸的副作用有哪些
叶酸的副作用有哪些?非常多的朋友都想知道吧。小编告诉大家，根据医学研究证明正确的服用叶酸是没有副作用的。之所以有叶酸的副作用这一说法，这是因为在食用叶酸时方法不正确，或者是说服用的量过多，从而引起的叶酸的副作用。叶酸是水溶性B族维生素，它是从菠菜叶中提取出来的，因此被称为叶酸。现在就随着小编一起来详细了解叶酸的副作用有哪些吧。
叶酸是参与我们人体新陈代谢的全过程，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果人体内缺乏叶酸的话就会引起白细胞减少症或者是巨红细胞性贫血，要是孕妇体内缺乏叶酸对胎儿的生长发育是非常不利的。因此非常多的孕妈妈在准备怀孕前就开始为体内补充叶酸。但是在服用的时候也要注意用量，要是服用过多就会有副作用的。那么叶酸的副作用有哪些呢?我们来看看吧。
叶酸的副作用一
服用过多的叶酸 (大于350mg)就会影响我们体内对锌元素的吸收，孕妇如果缺锌的话就会导致腹中胎儿发育缓慢。
叶酸的副作用二
叶酸服用过多的话，它会掩盖我们体内某些维生素缺乏的早期表现，从而导致胎儿在发育时期受到伤害。
叶酸的副作用三
由于每个人的身体体质不一样，有的病人在服用叶酸后会出现厌食、恶心、腹胀等多种症状。
叶酸的副作用四
如果大量的服用叶酸，可能会出现小便呈黄色。
叶酸的副作用有哪些呢，我们一起来看看如何正确的服用吧。 如果服用大量的叶酸会导致我们人体的整体基因机构发生变化的，会使成年人罹患心脏病、妊娠合并症和癌症的几率提高。女性朋友在孕前和怀孕后服用叶酸是非常有必要的，但是一定要谨记，不要过多的服用叶酸，更不可以盲目的服用。如果你对叶酸的副作用还有哪些不清楚的地方，根据自己的需要，可以咨询相关专家会及时给予专业、详细的解答。
叶酸的副作用主要体现在需要大剂量服用的孕妇身上，服用剂量较小的孕妇一般是不会出现副作用的，医学者们认为，每天摄入大约一千微克的叶酸片一般是不会引起过敏反应的，因此建议大家在服用叶酸的时候，一天的用量应该控制在一千微克以内。小编还是提醒大家需要注意区分是叶酸的副作用还是早孕的反应。如果自己拿不准确的话，可以去咨询相关医生。
文章来源：营养健康
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