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▼有的人下班之后赶着玩游戏，有人却一下班就冲去了健身房。  ▼有的人在吃薯片喝饮料的时候，有人却无时无刻考虑热量。  ▼有人在吹着空调的时候，有人却忍受的一身的臭汗。  ▼有人在抽烟喝酒成瘾的时候，有人却迷上了健身。  或许若干年后， 他们的人生分别是这样的。▼  其实健康就掌握在自己手中。人生只有一次，无论如何，请积极健康的面对生活。  图片对比惊人，深受触动，健康其实真的一直掌握在自己手中。 看看下面热血励志的爷爷奶奶，也许你就会有答案。  某金牌教练60岁 俄罗斯国家举重冠军Mikhail Koklyaev的金牌教练，轻松硬拉200公斤。  Ohanna Quaas 89岁 她来自德国，是一位退休的体育老师，从30岁开始练体操，曾经多次赢得德国艺术体操的老年级别组冠军，曾被《吉尼斯世界纪录》收录为世界最老的体操运动员。  80岁的李国川奶奶，俯卧撑、仰卧起坐全不在话下，还能在球场边的一棵树上连续做10次引体向上。看这运球姿势，多么英姿飒爽!   人生只有一次，健康积极的生活总好过天天颓废度日，别等年纪大了，最大的自由仅变成可以简单的下床走动... 这就是健身与不健身差别，别等年纪大了才后悔! 关注微信号:zjjzhi(长按复制)，提供免费健身指导，分享增肌减脂资讯，教瘦子增肌，胖子减脂! |
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