只要5分钟, 就可以打通人体6条经络! 可以让你瞬间活力四射! 现在就来一起运动吧! 此项运用对两种人特别管用, 一是不宜大幅度运动的老人 另外一种则是懒人! ◆ ◆ ◆ 剪刀:腰好不好,一试剪刀就知道 把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作一般都会做不到位。 ◆ ◆ ◆ 石头:晚上睡不好,石头一定做不到 把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。 ◆ ◆ ◆ 布:分得越开就越好,你一定“布”知道 把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。 3个动作打通腿部6条经络,每晚睡前反复“剪刀、石头、布”5分钟,通经络又保健。 经络通了,就能睡得好、更有体力、气血更活络。
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