贴敷小方子，轻松降血压

高血压患者想必都知道，情绪会影响到血压的升降。临床上有很多高血压是因为肝火比较旺，爱生气爱着急的病人，血压也往往随着情绪的波动而忽高忽低，怎么办呢？提供一个贴敷的小方子。

贴敷小方子，轻松降血压

材料：黄连、吴茱萸各4克

步骤：将黄连、吴茱萸研磨成细末，滴入几滴藿香正气水调匀，放入伤湿膏的中央，贴敷在双脚的涌泉穴上。

功效：可降火归源，缓解血管的紧张而达到降压的作用。这个贴敷小方对于肝火旺所致的头疼头晕也有很好的效果。

除了贴敷，还有食疗降压也很好

食疗辅助降血压的效果也是非常好的，值得推荐的降压食物有芹菜、海带、黑木耳、玉米须、决明子、火麻仁等，下面介绍几个常见的降压食疗方子。

食疗降压方1：玉米须水

玉米须25—30克，清洗后用凉水泡1个小时，熬煮20分钟即可。玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。每天可饮用数次。

食疗降压方2：藕藏花生

大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。可补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

食疗降压方3：火麻茶

火麻仁可滋阴补虚、疏通血脉，对老年人便秘、中风水肿、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、肥胖等皆有不错的疗效。火麻仁一小把，洗净后浸泡一小时，煮茶半小时后可饮用。

也可以选择亦舒堂火麻生态茶来饮用，茶粉工艺，冲泡即可，更方便，而且添加了决明子、桑葚、番石榴等食材，改善三高效果更好。

一般来说，如果是轻度的高血压，饮食上谨遵医嘱，再配合食疗，是可以替代降压药物的；但如果是较为严重的高血压，则一定要服药。无论减药还是停药，请记得一定要咨询医生再做决定。