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又一个凉风习习、风和日丽的周末到了，小伙伴们都想好去哪里玩吗？有木有听小编的建议，去抓抓海鲜?四月鲍鱼螃蟹象拔蚌出没 快到兜里来 湾区抓海鲜攻略看这张帖就够了，摘摘水果?草莓樱桃蓝莓大丰收 晴天周末向农场进发 湾区最全采摘攻略教你一秒钟变水果达人？什么？你说都去过了，正等攻略达人小编把你从“宅男宅女”的边缘中拯救出来？小编心花怒放地说，你找对人了！ 为了不辜负天朗气清的好天气，呼朋唤友，或者一家N口，和大自然有个约会，一起去Hiking(爬山)怎么样？ 小编理解，不一定每个小伙伴都是户外运动的专业高手，但下面这15条涵盖容易、中等、高难模式的路线，总有一条适合你。 1. 背包 Hiking的背包大小会根据路线的远近做相对应调整。一般会装上一些私人物品还有将会用到的工具，其中也还有一些零食作为能量补给。 2. 鞋子 俗话说“一双好的鞋子能你去到最美丽的地方”，这句话用来形容hiking就真的最合适不过了。在整个hiking过程中，鞋子是最重要最关键的装备了。在选购的时候要注意，鞋子一定不能比自己的尺码要小，而且最好选购鞋子耐磨防滑防水等德国性能的。 3. 配件 登山的时间一直在变动，因此阳光光线的照射也会改变方向。因此，Hiking的时候要把墨镜戴上以防光线直射眼镜、而且还可以考虑购买手套跟袜子等等运动配件，来往运动得到最舒服的保护和最棒的体验。 Hiking作为一种休闲的活动，还是建议量力而行。正常来说，可以通过摆臂来平衡身体，调整步调，控制节奏。刚开始的时候，节奏可以放缓，让身体预热。值得注意的是，在遇到坡度的时候，应该要走“Z”字形路线，避免直接的上下坡，而且中途可以设置几次短时间的休息时间（以原地站立休息为主，调整呼吸） 1. Mission Peak 地址：43600 Mission Blvd, Fremont, CA 94539 开放时间：周一到周日，6:30am-8:00pm Yelp：4星半 难度系数：容易 Mission Peak对于住在湾区的朋友们来说都不陌生，交通方便，freeway出口不远处就到了，很容易就找到。风景优美，不仅能看到海景和牧场，往下看还能发现山下有不少的豪宅。全程耗时大约2小时，坡度不大，难度系数低，适合新手前往。同时，在这里hiking的人数相对较多，而且城市气息重，如果追求自然风光景色的爱好者，这里会减分不少。 2. Big Basin Redwood Park 地址：21600 Big Basin Way, Boulder Creek, CA 95006 开放时间：24小时 Yelp：4星半 难度系数：容易、中等、难 靠近Santa Cruz的一个红杉木公园，下高速之后走好长一段山路才能到达。进入公园需收取$10停车费。公园内设施齐全，风景优美。有上千年的巨大红木，小瀑布，小溪，Monterey Bay海景应有尽有。园区内有好几条Trail路线，难度不等，都是在丛林里面穿梭，有一种探险的感觉。园区里面还有骑单车、烧烤、露营、野炊等地方。缺点就是人比较少，而且手机GPS都收取不到信号，山路指示不太清楚，建议成群结队前行比较好。 3. Muir Woods National Park 地址：Muir Woods Rd, Mill Valley, CA 94941 开放时间：周一到周日 8am-8pm Yelp：4星半 难度系数：容易 从旧金山开车不到半小时即可到达，可以乘坐园区穿梭巴士也可以自己开车。公园开发完善，栈道平坦宽阔，非常适合带老人和小朋友一起游览前往。红杉树高耸入云，森林里密不透风，终年不见阳光，空气也特别的清新，大自然的氧吧。Trail的路线比较短，所以来访的人也特别的多，但是停车场车位有限。小编经常周末去这里散步hiking，感受阳光零散的散落在身上，感觉特别好。 4. Shoreline Lake 地址：3160 N Shoreline Blvd, Mountain View, CA 94043 开放时间：周一到周日 10am-6:30pm Yelp：四星 难度系数：容易 这是一个湖边的湿地公园，位于Google总部旁边，环境非常舒服休闲。在园区内经常可以看到不同种类的候鸟，喜欢看鸟的朋友一定不能错过。Hiking难度系数低，而且路上平坦，很多人选择在园区里面骑车。不过缺点就是湿地的味道不好闻，空气感觉不如森林的清新舒服。 5. Portola Redwoods State Park 地址：9000 Portola State Park Rd, La Honda, CA 94020 开放时间：周一到周日 7am-5pm Yelp：三星半 难度系数：难 湾区一个不为人知的红杉木公园，但是景色非常漂亮，而且还有瀑布跟小溪，整个森林生态维护的很好。走在园区里面，会有种跟大自然合为一体的感觉，身心放松，非常舒服宜人。园区里面的Trail也是非常有趣，走到尽头的时候可以看到瀑布跟小溪，而且园路还可能见到一些小朋友，非常惊喜。缺点就是地点比较偏僻，路不太好走，没有信号。 6. Tennessee Valley 地址：591 Tennessee Valley Rd, Mill Valley, CA 94941 开放时间：24小时 Yelp：四星半 难度系数：简单 这条徒步旅行的路线位于Marin Headlands，并且拥有一条长达1.7英里的海岸线。在万物生长的春天里，道路两旁会遍布各种各样的野花，非常漂亮，是一个拍照留念的好地方。 7. The Presidio 地址：103 Montgomery Street, San Francisco, CA 94129 开放时间：周一到周日 6am-8pm Yelp：四星半 难度系数：简单 这里有一条步道叫Presidio Trails, 在这条小路上旅行者可以徒步走上2.5英里，沿途你可以看到高耸入云的红杉树，以及各类野花，例如咖啡果，灌木羽扇豆等等。 8. Lands End 地址：Seal Rock Dr&El Camino Del Mar, San Francisco, CA 94101 开放时间：24小时 Yelp：五星 难度系数：中等 被誉为旧金山最好的hiking路线，这条沿海的步道位于China Beach的悬崖附近，长度约有1.5英里。这里风景壮丽，沿着步道向南走，大家可以登上Sutro Height Park，并且在这里将整个旧金山湾区，金门大桥尽收眼底。在公园内，你可以看到旧金山市区里的公园。而这个高地公园内，你还可以沿着名为Legion of Honor的步道继续你的徒步旅行。 9. Point Reyes National Seashore 地址：1 Bear Valley Rd, Point Reyes Station, CA 94956 开放时间：24小时 Yelp：四星半 难度系数：难 这个位于旧金山以北的Point Reyes Seashore附近。不为人知的是，这边有在全世界都不多见的几个直接注入大海的瀑布——Alamere Fall。不过想要到达瀑布的话，大家需要做好准备，因为这段路程长达4.2英里，不过周边的风景会让你觉得一切物有所值。
10. Mount Tamalpais State Park 地址：3801 Panoramic Hwy, Mill Valley, CA 94941 开放时间：24小时 Yelp：五星 难度系数：中等 这里的步道途径拥有众多红杉的森林，空气清新宜人。位于金门的北面，海拔足足800米，而且站在山顶上，可以眺望整个湾区的全景和海景，非常的漂亮。而且公园都被红杉木和橡树覆盖，是骑车人士和hiking爱好者的绝佳之地。
11. Sunol Regional Wilderness Area 地址：1895 Geary Rd, Sunol, CA 94586 开放时间：周一到周日 8am-9pm Yelp：四星半 难度系数：中等 在春天的季节里，这个公园会被郁郁葱葱的草地所覆盖，同时还可以在这里发现有不少的野花呢。为了能够领略最美的风景，在这里建议大家步行Flag Hill Trail，把所有的美景尽收眼底。
12. Mount Diablo State Park 地址：96 Mitchell Canyon Rd, Clayton, CA 94517 开放时间：周一到周日 8am-6pm Yelp：四星半 难度系数：难 虽然Mount Diablo一直深受山地自行车手的喜爱，但是这里一样也是步行探险的好去处。建议选择Mitchell Canyon Nature Trail到Eagle Peak这条路线，大家能在东湾的山丘上呼吸到新鲜的空气并且领略自然风光的美丽。
13. San Bruno Mountain State Park 地址：555 Guadalupe Canyon Pkwy, Daly City, CA 94005 开放时间：24小时 Yelp：四星半 难度系数：中等 属于特别小众的一个hiking地点，在步道的两边遍布着各类的野花和岩石站在山顶上看着风景很不错，这里是热爱hiking的狂热者们一个不错的选择哦！
14. Bayview Hill 地址：90 Key Ave, San Francisco, CA 94199 开放时间：周一到周日 6am-10pm Yelp：四星半 难度系数：简单 这是一个藏在三藩城市中的一个hiking好去处，人少，幽静，而且还可以看到Candlestick Park 和城市的背影，非常浪漫。
15. Heron’s Head Park 地址：Bayview-Hunters Point, San Francisco, CA 94124 开放时间：24小时 Yelp：四星 难度系数：简单 整条trail的路线不常，沿途风景非常棒，可以眺望海外的全貌，还有100多种鸟类在此，非常舒服。
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