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肚脐眼也叫神阙穴，在任脉上。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。 元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。 要激发元气和元神，最有效的地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。实践证明：艾灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力；还能使人气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。 要灸神阙，建议最好垫一片薄薄的鲜生姜（用牙签扎上几个孔），这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。用从药店买回的艾条，点燃后在肚脐附近熏烤（艾灸），不久，您会发现身体变得非常舒服。歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。 如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿是妙用无穷的一招。 指压肚脐眼的方法很简单：将指甲修净，以一指隔衣压在“肚脐眼”上，使之既有压迫感，又不致太难受，其要点乃是要摒除杂念，思想集中在“肚脐眼”上，这样意到气到，可以接通心气，可在晚间临睡前进行。只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。 有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，问：“你说要数到自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？” 这样不是更好吗！失眠的话也可用《失眠患者的福音-教你永远不失眠》一文中的方法。还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。可见指压肚脐眼的效果有多好呀。 压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。 有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间，我们身体的元气会慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。 实际上，可把艾灸神阙穴、关元穴列为临床常规救命法、治病法、保健法”！有一位医生呼吁把艾灸神阙穴、关元穴列为临床急救技术。这位医生说，他在临床上曾多次用艾灸抢救病人，并屡试屡效。他说：“一次是一位癌症晚期合并肾衰无尿的病人，送到某大医院第二天就被治死了，心跳血压都没有了，医生要求拔掉抢救的管子，家属不同意，此时我建议请针灸科艾灸关元穴试试，家属照办了，结果做完两小时艾灸后病人苏醒，还能打电话了。 另一次是一位肝癌转移破裂的病人，在医院里抢救三天，连发二次病危通知，我得知后建议使用艾灸神阙、关元进行抢救，结果请来针灸科医生艾灸后，病情马上好转。后来又出现了病情反复，医院又发出第三张病危通知，我还是建议继续艾灸，并调整了中药，病人终于又一次脱离危险。” 从这位医生的经历中，让我们非常清楚地看到了艾灸神阙、关元抢救病人，远胜于现代医学的所谓高科技。
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