|
-每一个人都是自己剧本里的独角戏- 而所有的起伏都会沉淀出生命的痕迹和意义 让经历都变成了最美丽的珍珠 今天我们邀请到了海蓝博士第1位静修生，海蓝幸福家4星级教练——马丽媛，分享她在品尝，沉淀，付出和创建生命后的点滴珍珠。 她曾是中国建筑材料科学研究院硕士，国家三级心理咨询师，青少年抗挫力培训师。 跟随海蓝老师学习5年间，参加过60多次海蓝幸福家课程，带领了6次静观人生梳理课程。一直致力于家庭幸福力的传播。静观践行达1272小时，动身践行达812小时；带领个人成长案例123个337小时以上；共计836人次448小时同伴成长小组的带领经验；接受专业督导316小时以上。 -?-  - 马丽媛 - -让我们一起走进她的生命故事- ▼ 时光飞逝，在生命的痛苦或幸福的历程中，有时候你不知道上天会安排什么样的人、什么样的资源在你身边帮助你。以前的自己，不仅受身体疼痛和失眠的困扰，而且恰逢职业倦怠期，亲密关系瓶颈期。在我不知所措，苦寻出路的时候，海蓝老师出现了，我被她身上散发的大爱和确定感深深吸引。就像在沙漠中迷失的羔羊发现一片丰富水草的绿洲，我毫不犹豫的辞掉了工作，全身心投入到静修生的学习中。 在团队爱与支持的滋养下，我的内心从来没有像现在这样宁静，感受到前所未有的幸福，想到这些内心乐开了花，感觉自己抱着一个装满了果实的大篮子，里面都是金灿灿的宝贝，忍不住要像数珍珠一样，一个一个与大家分享。下面就让我给大家展示一下我们篮子里都有些什么宝贝吧。 可能当父母的觉得，孩子小的时候住院、打针是再平常不过的事情了，对孩子会有什么影响呢？可对于我来说“都是打针惹的祸”。因为小时候经常生病打针，我长大后对疼痛特别的敏感，也经常受身体的疼痛的困扰。 记得我第一次上课，身体疼痛到极点，看到海蓝老师精力充沛、充满能量讲课，我的内心近乎绝望，想着如果上三天的课程都很难坚持下来，学习培训和咨询几乎是可望不可及。可也就是在那一次发生了奇迹 ，我第一次跳出与对疼痛的对抗循环，开始慢慢的接纳它。当我开始接受自己的疼痛，而疼痛突然就减轻了一些。后来，在个人成长中，海蓝老师帮我梳理了小时候怕打针大夫的创伤，后背和腰部的疼痛又减轻了很多。自己坚持做身心十二式，不断的锻炼自己的身体，身体疼慢慢的一直在减少。就这样，我的身体就像被慢慢的注入毫无副作用的永久止痛药，多年的伤痛被疗愈。我拨开了恐惧的乌云，摆脱了身体疼痛对我的困扰，更加能够感受生活中的美好。 每当我受到情绪搅扰的时候，我就会静观，去到我的“神秘乐园”见见我的智慧老人。我的智慧老人是一位白发苍苍、有着长长的白胡子的智者，他住在阳光明媚，空气清新的森林木屋中，在他面前，我起伏不定的心一下子变得非常的宁静，他知道一切问题的答案，他和蔼慈祥面带微笑，他可以在任何我需要的时候给我安慰，给我爱和支持。在智慧老人那里，有时候我会委屈的哭泣，有时候我会安静的睡去。我的智慧老人在我恐惧、悲伤、痛苦的时候总是给我关怀，让我看清前进的道路，让我得到成长获得力量。 其实这位智慧老人就是我内在的智者，海蓝老师说，每个人内心深处其实都充满了智慧、力量和爱，没错，我们每个人都是自己的智慧老人。 记得有一次我半夜醒来，睡不着，看看表已经是夜里3点了。觉察一下自己，好像是昨晚吃的多一点，胃有些不舒服，我就直接和自己的胃有一个对话，其结果令人吃惊，所以我在对话完后立即起床记录下来了当时的感受和收获。与身体连接总是能够有意外的收获，内心力量的增加也是这样一个慢慢的积累的过程。到现在我还深刻的记忆着自己第一次与身体连接，提升力量时的感受，痛苦中伴着美好和神奇。 这也再次印证了身体是大宝库，身体有无限的资源，有无限的智慧，它能够告诉我们的东西都能超出我们的想象。我更加有信心加强与身体的连接和对话，不断的倾听身体的声音。 生活中，每时每刻都处在关系中，也在不断体验着或愤怒、或伤心、或恐惧、或无奈的感受，也有体验被爱，被支持，被认可的美妙时光。到底我们该如何与亲人相处、与朋友相处，大家在一起的目标是什么？每当感到茫然，不知道如何选择的时候，每当我在关系中进退都觉得两难充满绝望地时候，我就想起了海蓝老师的这句话——提高自己，帮助别人。如果这件事情能够提高自己或者能够帮助别人，我就可以毫不犹豫的选择去做，不用有太多的顾虑，也不用太在乎别人的评价，因为大家平时思考更多的还是自己的问题，没有人会把我当成他生活中的“那棵葱”。想到这些，我一下子就能够看清自己前进的路，知道自己应该做些什么样的选择。 本文图片均来自花瓣网 亲爱的们，在成长的路上，我们每个人都会不断的有收获，不要忘了采摘这些甜美的果实，看看我们都做了哪些提高自己、帮助别人的事情。渐渐地，我们终究会长成一棵参天大树，变成一座稳稳的大山。 谢谢老师和同伴们伴我一路成长，我的生命才如此的丰富多彩和有意义。 |
|
|
