|
试试中医药粥丰胸秘方，还能健脾开胃呢 2016-05-12 医食参考 乳房是成熟女性青春美丽和健康的象征，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。体胖的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含B 族维生素以及有利激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花子油、玉米油和菜籽油等。B 族维生素有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长， 黄体酮使乳腺管不断分枝， 形成乳腺小管。乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、花生、核桃、芝麻、植物油类等，这些食物含有丰富的维生素Ｅ，能调节雌激素的分泌。由于热量在体内的积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性，促使乳房耸立而显示出女性青春的气息与风采。 中医认为，身体消瘦，乳房瘦小，多为脾胃功能低下，气血不足所为，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体劲强，乳房坚挺；反之，则身体消瘦，肢软力乏，乳房下垂。当以健脾益气，开胃消食为治，介绍几则粥疗方，供选用。 大枣元肉粥 大枣5 个，元肉（桂圆）10克，粟米100 克，白糖适量。将大枣、元肉择净，粟米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时调入白糖，煮至粥熟即成，每日1 剂，连续1～2 月。可补益脾胃。 内金山药粥 鸡内金5 克，山药30克，大米100 克，白糖适量。将鸡内金研为细末备用。山药去皮洗净，切块，大米淘净，与山药放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时调入鸡内金粉、白糖，煮至粥熟即成，每日1 剂，连续1～2 月。可健脾开胃。 猪肉红枣粥 猪肉、大米各100 克，红枣5 个， 调味品适量。将猪肉洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米、红枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成，每日1 剂，连续1～2 月。可补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉。 海参虾米粥 海参30 克，虾米15克，大米100 克，调味品适量。将海参浸透，剖洗干净；葱姜切细；虾米发开，洗净。将海参加清水适量煮烂后，加大米、虾米煮为稀粥，待熟时，加入葱花、姜末、细盐等，稍煮即可，每日1 剂，晨起空腹服食，连续1～2 月。可补肾、益精、养血。 内金鸡肫粥 鸡肫1 具，鸡内金粉3克，大米100 克，调味品适量。将鸡肫洗净，切细，同鸡内金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉，以料酒、酱油、淀粉拌匀。先取大米煮沸后，下鸡肫煮粥，待熟时调入葱花、姜末、食盐、味精等，再煮一二沸服食，每日1剂，连续1～2 月。可健脾消积，化食开胃。 牛乳粥 牛乳适量，大米100 克，白糖适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加乳汁、白糖，同煮为粥，每日1 剂。可补虚损，健脾胃。 作者：胡献国 文章内容来源：《医食参考》 更多药食同源，食品安全，美食营养，疾病防治，减肥保健，长寿养生等专业资讯，请关注微信公众号：yishicankao（长按可复制）。 点击展开全文
|
|
|
