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夏日的高温、转不停的风扇与少不了的冷饮!没有什么事情会比在酷暑之下拉开一罐冰镇可乐一饮而尽更爽快的事情了。 喝一口，无数气泡在嘴里爆裂开来，口感激烈畅快，甜甜的饮料中的气泡带走了体内大量的热量，留下了清凉的感觉。你也是可乐、汽水总不离身的人吗?下面这个案例一定会让你大吃一惊!  悲剧!大叔仰头喝可乐，竟四肢瘫痪 其实可乐不止受到青年人的欢迎，53岁的王大叔也非常喜欢喝碳酸饮料，尤其是可乐，20年来，他几乎每天都要喝上两罐。前两天天气太热，他就跑到附近小卖部买可乐解渴。 结果意外却发生了!王大叔当时正和朋友聊着天，打开可乐仰头就喝，刚喝完一口就感觉胸闷想吐，然后整个人不受控制地摔倒在地，手脚无力。接着便没了意识。身边的人连忙拨打了120，把他送入杭州市第三人民医院急救。 刚入院时，因为疑似中风，王大叔在神经内科就趁，但颅内磁共振并未发现出血。两天后他做了脊椎部位的磁共振发现了问题，转到骨科由主治医师瞿杭波负责，最后确诊为脊髓型颈椎病伴不全瘫。 “脊髓型颈椎病伴不全瘫症”，是非常严重的一种颈椎病，这跟王大叔喝可乐到底有关联吗?肯定大家都从网上见过，说喝可乐会导致骨质疏松云云，王大叔的病肯定跟这个有关。  为什么说喝可乐会导致骨质疏松? 据调查，经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。 可乐被称为“碳酸饮料”，其中的酸味物质是被称为“磷酸”的中强酸物质。它与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。 磷是维持人体正常机能不可缺少的矿物质之一，作为构成骨骼的重要成分，磷和钙是一对“欢喜冤家”。当钙磷的比值是2:1时，可以促进钙的吸收;而当人们过多地摄入含磷食物时，钙和磷的比例可能高达1:10甚至1:20，此时，磷就会将钙“赶出”人体。这也是不少人认为多喝可乐会导致缺钙的原因。 那么，一罐可乐中究竟含有多少磷?据《中国食物成分表》中的数据，100ml百令可乐中含磷4mg，如果按照1罐可乐350ml，每天喝三罐来计算，则每天通过可乐摄入的磷含量约为42mg。相比较下，100g榨菜中约含磷41mg，100g牛奶饼干中约含磷102mg……一罐可乐的磷含量大约是人体需求量的4%，如果磷摄入量过高，那么可乐也只是做了一点贡献而已，大头还是别的食物。 当然，可乐并不是什么好的饮料，不提供其他营养成分。若是长期大量的喝可乐，将使发育中的儿童无法有效吸收和利用食物中的钙，从而导致骨骼密度不足，也会促进中老年的骨质疏松，严重影响身体健康。长此以往，个人我体质就会遭到严重的破坏。 碳酸导致骨骼和韧带变脆 所以说，王大叔得这个病跟爱喝可乐是有关系的。颈椎病是一个由量变到质变的过程，使骨骼和韧带慢慢松弛，髓核往外跑，出现了颈椎病。加上那天天他喝可乐时一个仰头动作，造成了颈椎拉伤，突出的髓核压迫了脊髓，造成了髓内血肿，才导致瘫痪。 目前，王大叔已经接受了颈椎前路减压融合内固定术，手脚能够活动，预计半年之后能拄着拐杖走路了。 瞿杭波医生提醒大家，现在有很多人都喜欢喝可乐，甚至对它产生依赖。长期喝不仅会造成骨质疏松，还有肥胖、糖尿病等其他疾病。其实，除了可乐，碳酸饮料都要少喝。 常喝碳酸饮料有哪风险? 每天喝碳酸饮料细胞提早老化四年 根据美加州大学旧金山分校2014年研究，刊登于《美国公共卫生》杂志，分析5,300多位20～65位成年人的染色体端粒，发现每天喝约590毫升以上含糖碳酸饮料的人，细胞平均提早老化4.6年。 常喝可乐当心整嘴烂牙 除了细胞会因此提早老化，牙齿恐怕也将不保，美国一名三十岁女性，每天竟喝下高达两公升的低卡碳酸饮料，且为了细细品尝其中滋味，还会让饮料滞留在口中，久而久之因牙齿遭到酸腐，竟严重蛀牙与变色，与长期吸古柯硷的五十多算患者，牙齿的腐烂情况相差无几。  骨松、胰脏癌同样“一网打尽” 根据《癌症流行病学生物标志与预防》期刊更发现，每週喝2次以上高糖碳酸饮料的人，罹患胰脏癌机率比不喝的人高出87%。 碳酸饮料虽然含磷成分不算特别高，但是含糖量惊人，且具有腐蚀性，热量也是超标，董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，世界卫生组织于2014年3月提出草案，将每日糖摄取建议量由总热量的10%下修为5%，以成人一天摄取2000大卡热量作计算，每日糖摄取最好不超过25公克，但一瓶330毫升的碳酸饮料就含约36公克糖，远超出标准，可见可乐或汽水，常喝百害无一利，民众还是少喝为妙! 他每天喝10罐可乐，一个月后居然变成了……  咱中国的王大叔以身示教，歪果仁也不落后，美国大叔乔治，做了一个勇敢的真人实验。：他想亲眼看看可乐对身体造成了怎样的影响。于是每天喝10罐可乐，坚持一个月，结果让所有的人大吃一惊。  为了实验精确，乔治没有改变自己任何的生活习惯，只是每天多喝10罐可乐。实验开始了，初始体重是168磅(76.2公斤)。 体脂率是9.4%，看来这位大叔平常都有在锻炼。血压则是129/77。  实验开始后，他一直喝、一直喝、一直喝，房间堆满了红罐。  体重也是不停增加。从168磅到176磅，再到187.5磅……最后达到了190磅(约86公斤)！体脂率也从9.4%变成了16%，血压从129/77升高至145/96，远高于120/80的理想水准，心脏病和中风的风险也大大增加了。  看看乔治大叔的身体变化，这下真胖成大叔了。  这个实验的目的是，希望更多人关注到这个实验结果，也要知道喝可乐时自己摄入了多少糖分。虽然现实生活中很少会有人每天喝10罐可乐，但确实不少人将碳酸饮料代替白水，这些习惯都会给身体健康造成不良影响。 如果你还不放弃对可乐的依赖，那小编再给您举出一个实验案例，一位名叫尼拉吉·奈克的人，在保健网站“非主流药剂师”上，用一张图告诉我们，喝下一罐透心凉的可乐之后，身体内部在一小时内发生了哪些变化。 10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。这相当于100%的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了这种感觉。 20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。 40分钟：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。 45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。
60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水；同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。 好啦，现在体内的糖消耗的差不多，你开始变得不安或者怠倦，有了废物一般的感觉，嗯哼……这个时候你是不是渴望再来一瓶了? 说了这么多，小编也只能帮您到这啦，如何控制每日饮用量，还得靠大家自觉啦! 来源丨KK健康 转载请与KK健康联系 |
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