肿块、增生!坏情绪是乳腺疾病的助长剂

2016-05-23  为什么73

肿块、增生!坏情绪是乳腺疾病的助长剂

2016-05-23 正安文化北京

生命是美好的相遇

正安文化(北京)为欢喜展颜




很多女性月经前乳房会出现胀痛,月经后则自动消失,简直比天气预报都准!而健康的女性是没有这些迹象的。。。



乳腺增生严重影响着女性的身心健康经前乳房胀痛,就是“乳腺疾病”发出的预警信号。针对这个话题,咱们有必要再来深挖一下。



从中医角度来说,乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位,贯穿乳房,月经来潮的时候也是肝经气血旺盛的时候,肝气上逆与胃气相搏,就会导致乳房的胀痛。


如果肝气不舒,加上人为压制克制升腾的怒气,导致气血运行受阻,长此以往,就会在乳房形成痰浊瘀血凝滞,形成所谓的乳腺增生。



1
根据月经前乳房疼痛发作时间,自行判断乳腺增生的轻重程度。


 乳腺增生的初期:经前乳房只胀痛1、2天


月经前1-2天发生或加重,月经后减轻或消失。表现为单侧或双侧乳房胀痛或触痛,即便能够触摸到一个或几个乳房内肿块硬结,一般也会在月经过后消失,就是很轻微的乳腺增生。


● 中等程度的乳腺增生:经前7、8天出现乳房胀痛


肿块为多发性,单侧或双侧性,疼痛常随月经呈周期性变化,月经前一周左右肿块增大,质地变硬,月经后肿块缩小,乳房肿块不会因月经退潮而消失。


另外,这些肿块的大小和疼痛还与情绪变化有关,多数人在愤怒、心情忧郁,过度劳累,气压低的情况下疼痛也会加重。


 较严重的乳腺增生:经前14-16天开始乳房胀痛


如果从排卵期就出现乳房胀痛,甚至痛到谁都不能碰,一碰就受不了,那就是较严重度的乳腺增生了,应尽早到医院做全面检查。


同时这些女性可能还伴有卵巢囊肿、子宫肌瘤等等一系列躯体疾病,或存在失眠、早醒、焦虑、易激惹等心理精神症状。



2
中医治疗乳腺增生离不开经络气血,缓解乳房胀痛,三个穴位别错过。


● 另辟蹊径:天宗穴


治疗乳腺增生,在临床上发现一个独特的穴位,并不在循行经过乳房的那几条经络上,而在手太阴小肠经上,这个就是天宗穴。


这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区,也就是背部的乳腺反射区。在此区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效,有利于乳腺增生肿块的消散。



快速取穴:大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。


刮痧方法:在乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域内刮痧,顺序应该是由上向下纵向刮,由里向外排列推进。每周刮一次,既能活血化瘀,又能通畅经脉,乳腺增生的症状一定能得到治愈或缓解。


除了上述方法,预防乳腺增生,还应做到不生闲气、不生闷气。若真在气头上,或心中怒火就不能熄,可以用穴位按摩一下帮忙“减压”。


● 首当其冲:太冲穴



太冲属于足厥阴肝经,在脚大趾和二趾中间。按摩的时候方向要向下,可以缓解怒气上冲。这对于初期的乳腺增生特别有效。(这个之前介绍很多次了,需要回看的朋友→ 戳这里的蓝色字



● 辅佐大臣:陷谷穴



此穴就在太冲的旁边(第二第三脚趾的中间)属于足阳明胃经。有很严重乳腺增生的人,多会在这个穴位上有反应点,有很多颗粒或小结节,轻轻一按就很疼。只要你把这些颗粒结节揉开了,乳房的增生随之也能缓解。




重 要 提 示


 生气时不要吃东西 


不要在气头上吃东西,因为在生气时强行咽下食物,就相当于是咽下一口“闷气”,如此忍气吞声的结果,会打乱人的正常生理功能,为健康埋下隐患。


特 别 建 议


 多吃含碘食物 


乳腺增生患者可每周食用海带1至2次,因为碘可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。海带含碘量丰富,具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。



正安文化北京

丨有趣,不简单丨


每天为您推荐与文化、中医、养生、健康相关的知识及资讯。另备丰富线下活动,免费微信课程!请跟随我们:感受温暖喜悦,共筑健康身心。


正安文化(北京)原创文章

· 仅供参考,不喜勿扰 ·


微信扫一扫
关注该公众号

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多