解析红薯不能和什么一起吃 红薯的吃法介绍
红薯具有降胆固醇、抗衰老、防止肝病等功效，所以红薯是一种非常健康的绿色食品。除此之外，红薯不能和什么一起吃也是我们需要了解的一个问题，因为只有正确地吃红薯，才能更好地发挥出红薯的有益作用。红薯的吃法可谓五花八门，无论是生吃、蒸、煮、炸、烤，红薯的滋味都是非常好的。
营养健康 | 红薯不能和什么一起吃——豆浆
淀粉是红薯的主要成分，人吃后体内会产生大量果酸，吃红薯的时候喝豆浆，果酸就会令豆浆里的蛋白质凝固变性，不利于人体的消化吸收。所以在吃红薯的时候不要喝豆浆。
营养健康 | 红薯不能和什么一起吃——柿子、西红柿
吃红薯的时候，人体会产生大量胃酸，而胃酸会令柿子、西红柿中的成分产生沉淀。红薯中的淀粉与柿子、西红柿的沉淀物容易发生结合，从而形成不溶于水的结块。人体对于这种结块很难消化，而且还不容易排出。经常这样吃的话，人是容易患上胃石症的。所以红薯是不能和柿子、西红柿一起吃的。
营养健康 | 红薯的吃法——拔丝红薯
材料：红薯600克、熟芝麻少许，白糖、植物油。
做法：
1、红薯削皮，洗净，切成滚刀块；锅中油温后下红薯块，炸成金黄色时捞出沥油。
2、 热锅温油，下白糖和清水，小火不停搅动，当白糖颜色从白变微黄并向锅中心收缩时放入红薯，火力加大一些，不停翻炒均匀，撒上熟芝麻即可。
营养健康 | 红薯的吃法——红薯糯米饼
材料：红薯、糯米粉各200克，红枣、茼蒿各50克，豆沙馅。
做法：
1、红薯削皮洗净后切成小块，蒸熟后捣成泥；红枣去核洗干净后切成丝；茼蒿摘洗干净备用。
2、将糯米饭与红薯泥搅拌均匀，和成面团并分成若干个小面团；将面团按成小饼状，放入适量豆沙馅，搓成红薯糯米球，再将其压扁，做成饼状。
3、平底锅倒入油烧热，放入红薯饼小火慢煎，待红薯饼两面呈金黄色，盛盘即可。
红薯虽然是一种非常健康的好食品，但是我们一定要明白红薯不能和什么一起吃哦，只有这样，我们才能在享受红薯带来的美食的同时，身体也健健康康的。另外，红薯的吃法还有很多，大家在平时也不妨钻研一下吧！
文章来源：营养健康
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