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冠心病患者的健康管理（饮食、运动、服药……）已成老生常谈的话题，但有一项却被99%的人忽视了，为了让大家深刻认识，先看一个案例： 案例点播
当口渴以后再喝水，这时候人体水分已失去平衡，细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。这其实是不合理的。打个比方，口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，肯定不利于植物的生长。 而夜间过度控制水分摄入，会使血液黏稠度上升，血流量减少，血小板凝聚，使原本就粥样硬化的血管更易产生栓塞，栓子脱落会导致各种不良心脑血管意外事件的发生。 王婷姝 乐普网络医院特聘资深医生 乐普网络医院的资深医生王婷姝告诉记者，心肌梗死、脑中风等心脑血管急症多发生于睡眠时或早晨，主要原因为血液粘稠度高，对于有动脉硬化斑块的患者来讲，此时斑块容易破裂，从而导致心梗脑梗甚至猝死。 冠心病患者喝多少水合适？ 一般情况下，成人每天需要水2500毫升左右，除食物中和机体的热能代谢产生的水之外，每天最少喝水1200毫升。杯子有大有小，在没有刻度的情况下如何衡量1200毫升的量，北京天坛医院心内科刘玄重教授给我们支了一个招： 刘玄重 北京天坛医院心内科主任医师 “我个人建议，根据尿色来决定，如果早上尿色很黄，说明水喝少了，如果很透明，说明喝多了。正常的尿色应该是淡淡的稻草黄色。通过这点，你可以清楚自己一天究竟该喝多少水。” 对于心脏病患者而言，喝多喝少也不尽相同。 胡大一 国家卫计委健康教育首席专家 乐普网络医院院长，著名心血管专家胡大一教授提醒冠心病患者应多喝水，饮水量是1200ml，以免血液黏稠度过高进而导致心梗的发生。但如果有心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧，需要严格按照医嘱饮水。 喝水时间和方式要讲究 晨起第一杯水很重要，不仅补充了整晚人体代谢所消耗的水分，同时还可促进血液循环，降低血液粘稠度，促进肠道蠕动，预防便秘。量一般在200ml左右。 睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。在睡前1小时~2小时，适当喝些水，能够稀释血液，防止血栓发生。 有夜起习惯的朋友，也可适当地喝点水，补充夜间流失的水分。 无论是冠心病患者还是其他心脏病患者，都应“少量多次饮”。如果一次大口喝下太多水，水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加，使病人出现心慌、胸闷、手脚发软，加重心脏病情。 现在大家明白，对于冠心病患者，喝水有好处了吧~但是，不是任何患者都适合多喝水，像心、肾功能不好，青光眼就不宜多喝水。如果还有什么疑惑，可拨打免费心脏服务热线：4000-898-898，获得专业靠谱的医学帮助。 |
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