做套脚趾操，养胃

【做套脚趾操，养胃】胃肠功能差的人，第二、三脚趾干瘪无弹性，站立时往往抓地不牢。让脚趾交替进行抓和放松的动作，每天60-90次，可对经络形成松紧交替刺激。还可练习用二趾和三趾夹东西，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。对饮食没有节制、吃得过饱的人，还可以帮助减轻脾胃的负担。快试试！