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在我们的身体内，有五大最主要的排毒器官和系统，它们分别是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤，这些器官和系统的协调工作使人身体处于一种平衡和谐的状态当中，但是如果我们的身体内有了过多的毒素，就会使它们超负荷运转，造成机体排毒不畅，由此我们的身体自身排毒就会受到各种因素的干扰。 所以说，想要帮助我们的身体排毒，就需要外力的支持，中医有两种非常特殊的疗法，可以帮助我们排尽体内毒素。 一、刮痧排毒 刮痧可以排毒，还能帮助我们的身体去湿气，有利于身体健康，刮痧在皮肤纹理美容的同时还能进行穴位刮痧，从而达到排毒美容的效果。
刮痧可以使血管扩张导致血流速度加快，而且还会增强局部组织的所需营养，促进皮肤组织细胞的健康生长，清除面部的有害物质，排除垃圾毒素。 刮痧排毒的好处 刮痧排毒可以消除疲劳和消除头疼，改善大脑供血，长期做头部刮痧还有利于改善头皮干燥和脱发的现象，这也是头部刮痧排毒对我们身体的好处。 而面部刮痧排毒，可以美容，很多人经常出现暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等问题，如果这个时候试一试刮痧排毒，那么就会出现意想不到的效果。 良性的面部刮痧刺激，可以改善面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤的毛孔细胞得到充分的增殖，维护纤维的弹性状态。 身体刮痧，不仅可以把痧毒排出，而且还能舒经通络，凡是疼痛有些剧烈的，那么肯定是我们身体的血液循环存在障碍，毒素排不出来。 除此之外，刮痧还能消除肌肉的紧张，消散血肿，有利于局部血液循环的改善，加速其他致痛物质的代谢和运转。
刮痧排毒的穴位有哪些 1.曲池穴 我们在屈肘的时候，位于肘横纹外侧端处就是曲池穴的位置了。刮曲池穴，可以燥化大肠经的湿热，缓解皮肤粗糙和手肘疼痛，对于高血压有着非常不错的缓解作用。 2.血海穴 坐在椅子上将腿绷直以后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，这个凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。血海穴可以缓解女性月经不调、闭经、湿疹、皮肤瘙痒的状况，排湿毒效果很强。 3.阴陵泉穴 采用正坐或者是仰卧的姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧后下方凹陷处，处于胫骨后缘和排肠肌之间，比目鱼肌起点上。 身体内有湿气就比较容易感受外湿，别让体内的湿邪太大，除了外散还能起到内化湿邪的作用，可以清利湿热、健脾理气、益肾调经、活络止痛。 二、拔罐排毒 拔罐在我国有着非常悠久的历史，因为在古代的科技并不发达，主要就是通过拔罐来治愈各种疾病，但是拔罐并不容易操作，而且危险性比较大，所以手机和电脑前的小伙伴们如果想要拔罐，一定要去正规的养生馆或医院拔罐，不要擅自在家拔。
拔罐主要是以罐为工具，利用抽气、压气等方法来产生负压，使之吸附于身体表面，造成局部的淤血，从而达到行气活血、通经活络、祛风散寒、消肿止痛等作用的疗法。 拔罐可以排毒养颜，排出体内的废弃物，其负压的强大吸拔力可以使汗毛孔充分的张开，这个时候汗腺和皮脂腺的功能就会受到刺激而加强，肌肤表层衰老细胞就会脱落，从而可以让体内的毒素和废弃物加速排出体外，起到美容养颜的作用。 拔罐的其他好处 拔罐还可以改善局部的血液循环，牵拉神肌肉、经、血管以及皮下的腺体，这样就可以引起一系列神经内分泌的反映，从而可以调节血管舒缩功能和血管的通透性，有效的改善局部的血液循环。 除此之外，拔罐还能提高身体的免疫力。拔罐会使身体局部发生溶血的现象，红细胞当中的血红蛋白释放，对我们的身体来说是一种凉性的刺激，它可以通过人体神经系统对组织器官的功能，进行双向调节，同时还可以促进白细胞的吞噬作用。 因此，拔罐可以提高我们的肌肤对外界变化的敏感性以及耐受能力，从而有效的增强我们身体的免疫力。
拔罐还具有局部的温热作用，不仅会让血管扩张，血流量增加，而且还可以增强我们血管壁的通透性以及细胞的吞噬能力。 拔罐部位的黏膜渗透性以及血管紧张度的改变，会让淋巴循环加速吞噬，这对感染性的病毒无疑是一个巨大的打击，对我们的身体起到一个非常好的保健作用。 结语：我们的身体当中有非常多的毒素，比如自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，这些都是我们身体的内在毒素，而说到外在毒素，那就更多了，比如大气污染、蔬菜当中的农药残留、食物当中的防腐剂等等，都会造成我们身体内的毒素堆积，对我们身体造成不小的伤害，而对于这种情况，我们可以试一下拔罐和刮痧排毒，效果是非常不错的。 |
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