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一、 练嗓：我们都知道，每个人的嗓音好坏取决于他（她）的声带，有的人声带宽，发出来的声音浑厚洪亮，有的人声带窄，发出的声音高而尖。一般情况下，男人的声带宽而女人的声带窄。照理说，每个人的嗓音是先天的。好就好，坏就坏。然而，经过不断的实践，长期经验的积累。我们的声学家发现，一般情况下，人的嗓音经过一段时间的特殊练习，也会将本来不好听的嗓音变的圆润、动听。六字练声发从此诞生。
二、 什么叫六字练声法？简单讲就是巧妙运用不同震动频率的6个字音练习嗓音的方法。（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）那么怎样才能运用好这六字音练习唱歌呢？其实方法很简单。只要你能把7个唱名（1、 2、3、4、5、6、7）既：do\re\mi\fa\so\la\xi 唱准，然后结合以上讲的：啊、啦、哈、迷、嘛、吧融入在一起练习就可以了。
三、 练习方法：（1）如果你身边有效音器或电子琴，请先起好音。先从C调开始练一直到#F（升F调）：1\3\5\i 结合（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）逐字练习。从低到高，再从高到低。这个阶段要坚持一天，最好的练嗓时间是早晨6点至7点面向东方。地点最好选在无喧闹的地方。（2）第二天开始，任从C调开始练至#F：1、3、2、4、4、6、5、3、4、2、3、1、2、7、（低音）1、6（低音）结合（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）逐字练习。（3）第三天，任从C调至#F：1、3、5、i、2、4、6、7、任结合（啊、啦、哈、迷、嘛、吧）逐字练习。（4）第四天开始，必须在练嗓前做3分钟深呼吸。然后再开始练习。这次要从最低音开始练至中央C（位于电子琴、钢琴中间位的1（DO）音。（5）第五天开始，练嗓前，喝一口水但不吞下，包在口里，然后仰望天空，向外哈气，发出“啊”音，让水在喉咙产生震动。时间一分钟。也可根据自己的适应度来调节。随后逐字练习。（以上讲的称为第一个循环周期）练嗓期间切忌吃辛辣食品。
四、 练气：一个人要想唱好一首歌，没有足够的气息也是不行的。为什么我们发现有的人唱高音唱不上去，就任意跑调呢？这就是他（她）唱歌时，没有很好的用气，再关键时刻气息不够（中气不足）的缘故。这里说的中气实际上就是我们的丹田之气。丹田是人身最为重要的一个穴位，有人称它为气海。它位于我们腹部肚脐下1.5寸处。有的人先天中气就足，而有的人即使先天中气不足，可后天弥补。这就需要我们自己经过训练来采集外气来补充。下面我给朋友们介绍几种采外气的方法：（1）采花草之气：在每天清晨5—6点这个时间段最好。你在一个无喧哗的花园或草苹，双脚与肩宽站立，将双手慢慢抬起，将手心向下，对准你要采气的花或草苹，闭目养神。心里默念：（吸气）花草之气随着我的手心（劳宫穴）经我的手臂慢慢进入我的体内，慢慢储存于我的丹田里。（呼气）意念：我身体内的所有废气被我排出体外。采气时间为3分钟。做完后，将舌头在口里腔了转一圈，将口里的津液（就是我们说的口水）分3次吞于丹田里。行内称为“玉液吞津”（意念）。（2）采日月星辰之气：早晨6-7点采日气，面向东方，双脚与肩一样宽站立。采气时。双手慢慢抬起，将手心劳宫穴对准太样生起的地方，心里默念：太阳之气随我的手心劳宫穴，顺我的手臂慢慢下存于丹田。（3）采星月之气；晚上10至12点是最佳时间。方法同上。只不过意守时改为（日月之气）。这个采气过程大约半个月，当感觉自己腹部有气涨感，而且想用手去捶打才舒服，此时你的中气（丹田气）采集完成。剩下的时间，就是你怎么运用丹田气来唱歌了。
五、 常用的5种唱歌的方法：1、胸音唱法；气息的震荡来至于胸腔，听起来好象声音是从胸腔里发出的。适合中音、民歌、气势磅礴的歌。气息用法：将丹田之气提上至两乳中间的“擅中”穴，唱歌时，有意让气息在胸腔里震动。2、喉音唱法：气息的震荡来至于咽喉部，听起来声音是从咽喉部位发出的。适合戏曲、或者充满沧桑的歌、（如刀郎的歌等）或者山歌、草原民歌、蒙古民歌等）。直接将丹田之气提到咽喉部，让气息在咽喉内震荡发音。3、前鼻音唱法：气息在鼻腔内震荡，唱歌时，将丹田之气灌入鼻腔内。当高音唱不上去时，用此方法可达到满意的效果。适合抒情高音。4、脑后音唱法：让气息在人的大脑后产生震荡而发音。将丹田气慢慢往脑后灌，让声音在脑后产生震荡。这种唱法适合美声和戏曲。5、送气法：唱歌时，将丹田气息慢慢从丹田提出从口里往外吐，吐气要均匀。适合通俗歌曲和流行音乐。（如邓丽君的歌等）
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