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十个好的学习习惯和不好的学习习惯 10个良好的学习习惯 1、利用回忆法：当你学完一页书后，把目光从书上移开，回想刚刚所学的主要内容。在你没有通过回想检测出你未掌握的内容前，不要在书上做任何标记。在你上学的路上或放下书去做其他事时，试着回忆学过的主要内容。回忆的能力——可以把学过的知识内化成你自己的——是好的学习习惯的主要指标之一。 2、自我测试：任何地点，任何时间，速记卡片都应是你的随身伙伴。 3、总结问题：总结是在理解的基础上练习解题，直到你一看到类似的问题，解答步骤就瞬间浮现在脑海中。当你解决一个问题后，你要再次一遍遍演练，确保你能清楚冷静的解答每一个步骤。假设这个问题是一首乐曲，你要在脑海中不厌其烦的演奏每个节拍，才能把它们汇成完整流畅的旋律，随意自如的演奏出来。 4、间隔重复法：就像运动员一样，你们每天要把各个学科都学一点。因为你的大脑就像身上的肌肉——它在一段时间内只能承受同一个项目有限的锻炼。 5、在练习中交替使用不同的解题方法：在学习过程中不要长时间只用同一种解题方法进行练习——那样的话，你就只是在不断地机械模仿上一个问题。要学会使用不同的解题技巧，并把它们融会贯通，用于实践。这样可以让你明白，在什么样的题型中，应怎么样使用哪一种解题技巧。（通常教科书上并不用这种方法教学，所以你需要靠自己摸索达到这种程度。）每一次写完作业或测试以后，你都要仔细检查分析你的错误，确保你弄清楚了你为什么会犯这个错？然后订正答案。而最高效的学习方法是，在速记卡片的一面手写（不是打印）一个问题，并在背面写出答案。（手写比打印更能加深记忆。）你也可以把速记卡的照片存入你的手机学习软件里，方便你随机抽题进行自我测试。另外，你也可以随机在课本里挑选出问题，检测你是否掌握了它。 6、好好休息：当你接触一个新的数学或科学概念或问题时，不理解也没法解答是正常现象。这就是为什么循序渐进的每天学一点比一次学很多更有效。当你遇到无法解决的数学题或科学题时，不要沮丧，休息一会儿，那样你脑子的其他部分也能被调动起来工作了。 7、利用讲解法和简单的类比法：当你为一个概念苦苦思索的时候，问问你自己：“我怎么讲解能让一个十岁小孩明白这个概念呢？”而类比法则是非常有用的，比如要解释电流，就可以说电流就像水流一样。不要只在脑子里想想——要大声说出你的解释并写下来。这些额外的说和写可以使你对所学知识印象更加深刻。 8、专注：关闭一切信号干扰，用你的计时器定一个25分钟的闹铃。在这25分钟里，你要尽自己最大努力做到心无旁骛的勤恳学习。规定时间结束后，你可以给你自己一个有趣的小奖励。每天这样学习几段时间，确实可以提高你的成绩。尽量为自己打造一个好的学习环境，在学习时间，不要浏览网页或摆弄手机，你自然而然就会学习了。 9、先啃难啃的骨头：在你精神饱满的时候，要最先做最难的事情。 10、做好心理落差建设：想象一下你梦想的生活，再与你现在的生活对比一下，而学习将会实现你的梦想。在你的学习空间贴一张图片或文字提醒你你的梦想。每当你积极性下降的时候就看看它：你现在的努力终会在未来获得回报！ 10个不好的学习习惯 1、被动重读：即消极的坐在那儿，在一页书上来回浏览。除非你不看书时还能回忆起看过的主要内容，证明这些知识的确进入了你的心里，否则，重复阅读就是浪费时间。 2、让标记淹没了你：做标记会给你这些知识都已经存在了你的脑海中的错觉，而事实上，你只是动了动你的手而已。在书上做一些标记是可以的——有时它还能帮你记重点。但是如果你想把做标记当作一种记忆工具，那你需要确认，你标记的内容是否也记在了你心里。 3、仅仅扫一眼答案就觉得自己会做：这是学生在学习过程中最大的误区之一。你需要在不看答案的基础上，有写出每一个解题步骤的能力。 4：临时抱佛脚：如果你要参加田径比赛也能临时突击吗？你的大脑就像肌肉一样---它在短期内可以承受的同一项目的训练量是有限的。 5、重复练习你已经掌握的问题：如果你的练习仅仅局限在相似的题型，那你并没有真的做好考试准备---就像你准备参加篮球赛却只练习控球一样。 6、把和朋友一起学习的时间变成谈话会：和朋友一起解决问题，互相检测，可以增加学习的趣味性，利于查漏补缺且加深印象。但是如果在作业完成前你们就开始玩乐，那你们就是在浪费时间。你需要换一个学习小组了。 7、跳过课本直接做题：你会在学会游泳前直接跳入水池吗？课本就像你的游泳教练——它会带领你找到答案。如果你不仔细研读课本直接做题的话，只会徒劳无功，浪费时间。而在你开始阅读课本前，先浏览一下章节目录，有助于你对这本书的内容有个整体把握。 8、遇到困惑不向老师同学寻求帮助：老师就是在迷失在知识海洋中的学生的指示灯——他的任务就是帮助你们。我们最担心那些不肯跟着指路灯走的学生。你们不要成为那样的学生。 9、觉得自己三心二意也能学会：每一个小动静，比如一个新信息或一场短暂交流，都能把你的注意力拉走，那么你投入学习的精力就变少了。那些干扰物总会在你还没潜心学习时就把你的注意力拉走。 10、睡眠不足：你的大脑会在你睡着的时候自动汇集解题方法，并且复习你白天所学的知识。长久的疲劳会在脑中积累毒素，扰乱你的思维神经，使你的思维迟钝缓慢。如果你考试之前没有良好的睡眠，那会毁了你之前所做的努力。 |
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